Quando você inicia uma nova atividade divertida, é natural que você queira aprender mais. Hoje em dia, quando as pessoas têm acesso à Internet no bolso, nunca foi tão fácil. Pergunte seriamente a qualquer um como eles aprenderam coisas antes da internet e você ouvirá sobre essas coisas maravilhosas chamadas bibliotecas e livros que tinham […]
Às vezes, em nosso caminho para a saúde e o condicionamento físico, encontramos obstáculos, que podem ser obstáculos físicos, nos quais nossos corpos enfrentam o desafio de fazer o que queremos, ou podem ser barreiras mentais, que nem sequer estamos cientes. coisas que achamos que são obstáculos, que realmente não são, como envelhecer. Os artigos
6 armadilhas para a educação e 6 guias para ter sucesso sobre eles Read More »
Eu já publiquei um artigo sobre Breaking Muscle sobre o treinamento de força no pescoço e na cabeça. Isso foi importante na época e permanece imperativo hoje devido ao potencial de trauma cerebral e coluna cervical não só para esportes de combate, mas também para outros esportes. Um homem em particular era um defensor ativo
Pescoço e cabeça para maximizar o desempenho atlético. Read More »
Homens que participam regularmente de treinamento de força ou treinamento de resistência podem reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2, de acordo com um novo estudo publicado. Arquivos da primeira edição online da Medicina Interna. O estudo incluiu dados de 32. 002 homens que participaram do Health Professionals Follow-up Study de 1990 a 2008.
Chris Duffin é o CEO de uma empresa de fabricação aeroespacial, ele também é o recorde mundial de agachamentos brutos na classe de 220 libras e não vamos esquecer que ele também detém um recorde mundial do Guinness para o maior número de elevadores terrestres em um minuto em 17. 010. libras (42 repetições de
5 dicas de treinamento do campeão de halterofilismo Chris Duffin Read More »
Sábado Velocidade arrebatada: Os pesos estavam começando a ser confortáveis. Mas meu cotovelo direito doeu novamente. Eu decidi continuar. Mas eu reduzi o número de séries. Poder tirado do golpe Poder tirado do chão: Desabafo completo: Agachamento traseiro Minha virilha direita sobreviveu, mas mal. Precisava do serviço de dedos mágicos do Doug para empalar o
Treinamentos altos e baixos (Diário do Atleta 33) Read More »
Neste episódio, nossos apresentadores, a editora-chefe Becca Borawski Jenkins e o treinador Chet Morjaria, conversam com Eva Twardokens. Eva T. es duas vezes olímpica de esqui alpino e uma veterana de 12 anos na equipe de esqui dos EUA. América também a mulher para quem ele? Treinamento eva?CrossFit foi nomeado. Press Play para sintonizar! Eva
Treinamento para ter sucesso no trimestre com Eva Twardokens, Ep 2 Read More »
