NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial. Muitos elevadores não mudam de direção na hora certa ou rápido o suficiente, resultando em um erro comum: não fique sob a […]
Eu nunca tinha remado na minha vida antes de começar o CrossFit e, para minha surpresa, não foi tão ruim, pelo menos em termos de tempo. Eu sempre dominei a maioria dos treinos que incluíam remo, com intervalos bastante decentes, e parecia capaz de segurar o melhor deles. Mas até recentemente, minha raquete estava sentada
Remo e treinamento através da medalhista olímpica Magda Fularczyk Read More »
NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial. Hoje, enfrentamos um problema que prevalece em novos halterofilistas: o uso insuficiente das pernas. Este exercício ajudará você a ter certeza de
NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial. Esses vídeos mostrarão alguns dos erros mais comuns de halterofilismo e ensinarão os exercícios que você pode fazer para corrigi-los. Hoje vamos
Vídeo: Sean Waxman – Erro comum No. de halterofilismo olímpico: o bar desaparece Read More »
NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial. Esses vídeos mostrarão alguns dos erros mais comuns de halterofilismo e ensinarão os exercícios que você pode fazer para corrigi-los. A aula
Vídeo: Sean Waxman – Erro Comum No. 2 Olympic WeightLifting: Posição inicial ruim Read More »
2012 foi um grande ano para o halterofilismo olímpico aqui no Breaking Muscle. Não só adicionamos alguns novos treinadores olímpicos e halterofilistas à nossa lista de colaboradores, incluindo Bob Takano e Drsdin Archibald, mas também fornecemos treinos exclusivos e entrevistas com Greg Everett e Gwen Sisto. Aqui estão nossos 10 artigos top 10 para halterofilistas
Top 10 Itens Olímpicos de Halterofilismo de 2012 Read More »
Depois de assistir ao Campeonato Mundial de Halterofilismo de 2014, notei que duas das estrelas mais importantes desta competição eram candidatas saudáveis para um tratamento de comparação e contraste: Ilya Alexandrovich Ilyin (Ouro, 105 kg masculino) e Tatiana Yuryevna Kashirina (Ouro, Mulheres?75 kg ). Muitas vezes, tudo o que temos na Anglosphere são dados frios
O halterofilismo olímpico de longo prazo: Ilyin vs. Kashirina Read More »
Como qualquer halterofilista lhe dirá, o halterofilismo olímpico é uma habilidade para toda a vida. Dominar esses elevadores requer uma consideração cuidadosa do desenvolvimento de habilidades, força de vontade, técnica, programação e recuperação. Felizmente, todos esses elementos são cobertos por nossos treinadores de classe mundial. Aqui estão os dez melhores itens olímpicos de halterofilismo de
NOTA REDAÇÃO: Chad Vaughn é duas vezes campeão olímpico, nove vezes campeão nacional, múltiplos medalhistas internacionais e recordista dos EUA. Mas não é a primeira vez. No esporte do halterofilismo ao estilo olímpico. Além da competição, chad é dono do CrossFit CenTex e treinou na comunidade CrossFit nos últimos quatro anos através de aulas de
Grandes Retornos Olímpicos com Chad Vaughn – Semana 1/4 Read More »
Um estudo recente da Universidade da Austrália Ocidental descobriu que a asma é a doença mais crônica entre os atletas olímpicos, com cerca de 8% dos atletas sofrendo dela. A pesquisa é baseada em dados dos últimos cinco Jogos Olímpicos e é publicada no British Journal of Sports Medicine. Pesquisas identificaram atletas com asma documentada
