Olímpicos

Quando comecei com o halterofilismo olímpico, havia pouquíssimas opções de tênis de halterofilismo, basicamente eram Adidas. . . Ou Adidas! E eles não eram baratos. Mas agora, em grande parte devido à explosão na popularidade do CrossFit (mencionei hoje o quanto eu AMO CrossFit), os halterofilistas olímpicos têm uma notável abundância de opções de sapatos, […]

NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial. O poder de limpeza dos blocos abaixo do joelho ajuda a melhorar a velocidade da barra e o poder do atleta. Abaixo

NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial. O impulso de parada explosiva para as placas é um exercício de preparação geral usado para ajudar a melhorar a força e

NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial. O puxão rasgado ou extensão dos blocos acima do joelho é um exercício que é usado para fortalecer a mecânica do segundo

O levantamento de peso olímpico pode parecer uma jornada sem fim de progresso pessoal e perplexidade. Não está muito longe da verdade, pelo menos no lado do autoaperfeiçoamento. O levantamento de peso é uma habilidade para a vida (e uma habilidade para a vida também), e você com certeza experimentará momentos de perplexidade ao longo

NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial. A bota do joelho é um exercício que ajuda a melhorar a força dos músculos envolvidos em puxar a barra de chão

NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial. O lançamento de balão médico é um exercício geral de preparação que melhora a explosão da parte superior do corpo e fortalece

NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial. Tirar força dos blocos abaixo do joelho é um exercício para ajudar a melhorar a velocidade da barra durante toda a tração.

NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial. O puxão atrás do pescoço é realizado exatamente como um puxão dividido, mas com uma posição inicial diferente. Isso diminui a tensão

NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial. A prensa de agachamento é um exercício usado para fortalecer o tronco, bem como para ajudar na mobilidade dos tornozelos, quadris e