Este é um ciclo de treinamento de força e força de doze semanas projetado para prepará-lo para uma competição no final de doze semanas. As competências para as que você treinará são: Estes são os eventos típicos que você encontrará em muitas competições masculinas fortes. Eles também cobrem uma ampla gama de movimentos humanos funcionais. […]
Este é um ciclo de treinamento de força e força de doze semanas projetado para prepará-lo para uma competição no final de doze semanas. As competições para as que você treinará são: Estes são os eventos típicos que você encontrará em muitas competições masculinas fortes. Eles também cobrem uma ampla gama de movimentos humanos funcionais.
Este é um ciclo de treinamento de força e força de doze semanas projetado para prepará-lo para uma competição no final de doze semanas. As competições para as que você treinará são: Estes são os eventos típicos que você encontrará em muitas competições masculinas fortes. Eles também cobrem uma ampla gama de movimentos humanos funcionais.
Vou começar este artigo com um prefácio. Adoro treinamento de estilo homem forte. E não, eu não quero dizer necessariamente movimentos competitivos comuns; Quero dizer, a ideia. Gosto de fazer coisas que meu pai fazia na fazenda: ir a uma academia e mudar um bar não pode combinar. Sair, jogar, jogar e fazer todas as
Embora a maioria dos homens fortes dos velhos tempos do início do século XX sejam musculosos, mais pálidos em comparação com aqueles que vieram depois, mas recentemente conheci um homem forte da época que parece ser uma exceção. O físico de Alan P. Mead era extraordinário e até hoje, para começar, basta olhar para sua
Perfil de Strongman: Alan Mead nos ensina perseverança Read More »
Bem-vindos ao quinto ciclo de treinamento do Strongman. antes de começarmos, deixe-me responder algumas perguntas básicas. Para quem é esse programa? Este programa de homens fortes é destinado a Por que eu deveria ser um homem forte? Se você está procurando força explosiva, a capacidade de levantar cargas pesadas para múltiplas repetições, ou aumentar seus
Treinamento Strongman: Ciclo Cinco – Metas Max Elevadores Read More »
Bem-vindos à quarta rodada de treinamento do Strongman. antes de começarmos, deixe-me responder algumas perguntas básicas. Para quem é esse programa? Este programa de homens fortes é destinado a Por que eu deveria ser um homem forte? Se você está procurando força explosiva, a capacidade de levantar cargas pesadas para múltiplas repetições, ou aumentar seus
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