Este é um ciclo de treinamento de força e força de doze semanas projetado para prepará-lo para uma competição no final de doze semanas. As competições para as que você treinará são: Estes são os eventos típicos que você encontrará em muitas competições masculinas fortes. Eles também cobrem uma ampla gama de movimentos humanos funcionais. […]
Este é um ciclo de treinamento de força e força de doze semanas projetado para prepará-lo para uma competição ao final de doze semanas. As competições para as que você treinará são: Estes são os eventos típicos que você encontrará em muitas competições masculinas fortes. Eles também cobrem uma ampla gama de movimentos humanos funcionais.
Este é um ciclo de treinamento de força e força de doze semanas projetado para prepará-lo para uma competição no final de doze semanas. As competições para as que você treinará são: Estes são os eventos típicos que você encontrará em muitas competições masculinas fortes. Eles também cobrem uma ampla gama de movimentos humanos funcionais.
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