Este é um treinamento de força de doze semanas e um ciclo de homens fortes projetado para prepará-lo para qualquer tipo de competição de homens fortes. É ideal para quem quer se fortalecer tanto no peso máximo quanto nas repetições máximas. A programação é dividida em uma semana de três dias: Agachamento e elevador de […]
Hermann Goerner não é um nome familiar, mas ele poderia facilmente ser considerado uma das pessoas mais fortes de todos os tempos. Mesmo entre os homens fortes dos velhos tempos, não é tão popular quanto alguns dos outros como Eugen Sandow ou Arthur Saxon. deve ser, porque sua força esfrega no inacreditável. Para se ter
Perfil de Strongman: Hermann Goerner nos ensina a terra (e a luta de elefantes) Read More »
Strongman-strong é um tipo especial de forte. Esses meninos (e meninas) são esperados e capazes de mostrar sua força através de todos os tipos de movimentos e objetos estranhos. Além disso, o homem forte precisa de força em muitos aspectos, desde a força estática até a força máxima, até várias repetições pesadas. limitado a dois
O que o treinamento strongman pode nos ensinar a ser fortes Read More »
Este é um ciclo de treinamento de 12 semanas de força e homem forte projetado para prepará-lo para qualquer tipo de competição de homens fortes, ideal para aqueles que querem ser mais fortes tanto em peso máximo quanto em repetições máximas. A programação é dividida em uma semana de três dias: Agachamento e elevador de
Este é um ciclo de treinamento de 12 semanas de força e homem forte projetado para prepará-lo para qualquer tipo de competição de homens fortes, ideal para aqueles que querem ser mais fortes tanto em peso máximo quanto em repetições máximas. A programação é dividida em uma semana de três dias: Agachamento e elevador de
Este é um ciclo de treinamento de força e força de doze semanas projetado para prepará-lo para uma competição no final de doze semanas. As competições para as que você treinará são: Estes são os eventos típicos que você encontrará em muitas competições masculinas fortes. Eles também cobrem uma ampla gama de movimentos humanos funcionais.
Este é um ciclo de treinamento de força e força de doze semanas projetado para prepará-lo para uma competição no final de doze semanas. As competências para as que você treinará são: Estes são os eventos típicos que você encontrará em muitas competições masculinas fortes. Eles também cobrem uma ampla gama de movimentos humanos funcionais.
Este é um ciclo de treinamento de força e força de doze semanas projetado para prepará-lo para uma competição no final de doze semanas. As competições para as que você treinará são: Estes são os eventos típicos que você encontrará em muitas competições masculinas fortes. Eles também cobrem uma ampla gama de movimentos humanos funcionais.
Este é um ciclo de treinamento de força e força de doze semanas projetado para prepará-lo para uma competição no final de doze semanas. As competências para as que você treinará são: Estes são os eventos típicos que você encontrará em muitas competições masculinas fortes. Eles também cobrem uma ampla gama de movimentos humanos funcionais.
Este é um ciclo de treinamento de força e força de doze semanas projetado para prepará-lo para uma competição no final de doze semanas. As competições para as que você treinará são: Estes são os eventos típicos que você encontrará em muitas competições masculinas fortes. Eles também cobrem uma ampla gama de movimentos humanos funcionais.
