Este é um ciclo de treinamento de 12 semanas de força e homem forte projetado para prepará-lo para qualquer tipo de competição de homens fortes, ideal para aqueles que querem ser mais fortes tanto em peso máximo quanto em repetições máximas. A programação é dividida em uma semana de três dias: 1. Um dia agachado […]
Este é um ciclo de treinamento de 12 semanas de força e homem forte projetado para prepará-lo para qualquer tipo de competição de homens fortes, ideal para aqueles que querem ser mais fortes tanto em peso máximo quanto em repetições máximas. A programação é dividida em uma semana de três dias: 1. Um dia de
Com toda a conversa dos últimos anos sobre treinamento funcional (alguns dos quais são controversos), decidi que devemos considerar esse conceito porque pode nos afetar fora da academia. Muitos estudantes da revolta têm trabalhos muito físicos no verão. tais trabalhos porque os recursos humanos têm vislumbrado suas dimensões físicas, mas os halterofilistas também querem esses
O que a formação strongman pode ensinar halterofilistas e trabalhadores Read More »
Este é um ciclo de treinamento de 12 semanas de força e homem forte projetado para prepará-lo para qualquer tipo de competição de homens fortes, ideal para aqueles que querem ser mais fortes tanto em peso máximo quanto em repetições máximas. A programação é dividida em uma semana de três dias: 1. Um dia agachado
Este é um ciclo de treinamento de 12 semanas de força e homem forte projetado para prepará-lo para qualquer tipo de competição de homens fortes, ideal para aqueles que querem ser mais fortes tanto em peso máximo quanto em repetições máximas. A programação é dividida em uma semana de três dias: 1. Um dia agachado
Este é um ciclo de treinamento de 12 semanas de força e homem forte projetado para prepará-lo para qualquer tipo de competição de homens fortes, ideal para aqueles que querem ser mais fortes tanto em peso máximo quanto em repetições máximas. A programação é dividida em uma semana de três dias: 1. Um dia agachado
Este é um ciclo de treinamento de 12 semanas de força e homem forte projetado para prepará-lo para qualquer tipo de competição de homens fortes, ideal para aqueles que querem se tornar mais fortes com tanto peso máximo quanto repetições máximas. A programação é dividida em uma semana de três dias: 1. Um dia agachado
Este é um treinamento de força de doze semanas e um ciclo de homens fortes projetado para prepará-lo para qualquer tipo de competição de homens fortes. É ideal para quem quer se fortalecer com peso máximo e repetições máximas. A programação é dividida em uma semana de três dias: 1. Um dia agachado 2. Um
Este é um ciclo de treinamento de 12 semanas de força e homem forte projetado para prepará-lo para qualquer tipo de competição de homens fortes, ideal para aqueles que querem ser mais fortes tanto em peso máximo quanto em repetições máximas. A programação é dividida em uma semana de três dias: Agachamento e elevador de
Este é um ciclo de treinamento de 12 semanas de força e homem forte projetado para prepará-lo para qualquer tipo de competição de homens fortes, ideal para aqueles que querem ser mais fortes tanto em peso máximo quanto em repetições máximas. A programação é dividida em uma semana de três dias: Agachamento e elevador de
