Esta é nossa terceira e última semana de programação para o treinador John Farr. John é um treinador olímpico de halterofilismo, é professor de fisiologia, campeão de halterofilismo em sua idade e classe de peso, e passou muitos anos como treinador de força e fitness na UCLA. Para saber mais sobre John, leia nossa entrevista: […]
Força e condicionamento – John Farr: semana 3, dia 1 Read More »
NOTA DO EDITOR: Esses exercícios são escritos pelo treinador certificado pela IKFF, Mike Eves. A abordagem de Mike para o fitness se concentra no treinamento de corpo inteiro com exercícios funcionais, usando pesos russos, paus indianos e movimentos de peso corporal. A forma física não acontece apenas; Você tem que fazer isso. A verdade é
Força e condicionamento: Mike Eves, semana 3, dia 3 Read More »
Agora estamos na segunda semana de programação do treinador John Farr. John é um treinador olímpico de halterofilismo, é professor de fisiologia, campeão de halterofilismo em sua idade e classe de peso, e passou muitos anos como treinador de força e fitness na UCLA. Para saber mais sobre John, leia nossa entrevista: Envolva-se neste exercício
Força e condicionamento – John Farr: semana 2, dia 3 Read More »
Agora estamos na segunda semana de programação do treinador John Farr. John é um treinador olímpico de halterofilismo, é professor de fisiologia, campeão de halterofilismo em sua idade e classe de peso, e passou muitos anos como treinador de força e fitness na UCLA. Para saber mais sobre John, leia nossa entrevista: Participe deste treino
Força e condicionamento – John Farr: semana 2, dia 2 Read More »
Hoje marca o início da segunda semana de programação do treinador John Farr. John é treinador olímpico de halterofilismo, professor de fisiologia, campeão de halterofilismo em sua categoria de idade e peso, e passou muitos anos como treinador de força e fitness na UCLA. . Para saber mais sobre John, leia nossa entrevista: Participe deste
Força e condicionamento – John Farr: semana 2, dia 1 Read More »
NOTA DO EDITOR: Esses exercícios são escritos pelo treinador certificado pela IKFF, Mike Eves. A abordagem de Mike para o fitness se concentra no treinamento de corpo inteiro com exercícios funcionais, usando pesos russos, paus indianos e movimentos de peso corporal. A forma física não acontece apenas; Você tem que fazer isso. A verdade é
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Esta é nossa primeira semana de programação com o treinador John Farr, treinador olímpico de halterofilismo, professor de fisiologia, campeão de halterofilismo em sua categoria de idade e peso, e passou muitos anos como treinador de força e fitness na UCLA. Para saber mais sobre John, leia nossa entrevista: Participe deste treino de baixo volume
Força e condicionamento – John Farr: semana 1, dia 4 Read More »
Esta é nossa primeira semana de programação com o treinador John Farr, treinador olímpico de halterofilismo, professor de fisiologia, campeão de halterofilismo em sua categoria de idade e peso, e passou muitos anos como treinador de força e fitness na UCLA. Para saber mais sobre John, leia nossa entrevista: Participe deste treino de baixo volume
Força e condicionamento – John Farr: semana 1, dia 3 Read More »
Esta é nossa primeira semana de programação com o treinador John Farr, treinador olímpico de halterofilismo, professor de fisiologia, campeão de halterofilismo em sua categoria de idade e peso, e passou muitos anos como treinador de força e fitness na UCLA. Para saber mais sobre John, leia nossa entrevista: Participe deste treino de baixo volume
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NOTA DO EDITOR: Esses exercícios são escritos pelo treinador certificado pela IKFF, Mike Eves. A abordagem de Mike para o fitness se concentra no treinamento de corpo inteiro com exercícios funcionais, usando pesos russos, paus indianos e movimentos de peso corporal. A forma física não acontece apenas; Você tem que fazer isso. A verdade é
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