Estamos em nossa última semana de sessões de treinamento projetadas por Dan John. Com experiência em atletismo, halterofilismo e jogos de highland, e tendo trabalhado com atletas de elite por anos, Dan sabe o que é preciso para fazer alguém rápido e forte. Três novos treinos de Dan são publicados a cada semana, a partir […]
Força e condicionamento – Dan John: semana 3, dia 2 Read More »
Bem-vindos à nossa segunda semana de treinamento projetada por Dan John. Com experiência em atletismo, halterofilismo e Highland Games, e tendo trabalhado com atletas de elite por anos, Dan sabe o que é preciso para fazer alguém rápido e forte. Três novos treinos de Dan serão publicados a cada semana, a partir de segunda-feira, e
Força e condicionamento – Dan John: semana 2, dia 2 Read More »
Bem-vindos à nossa primeira semana de treinamento projetada por Dan John. Com experiência em atletismo, halterofilismo e jogos de highland, e tendo trabalhado com atletas de elite por anos, Dan sabe o que é preciso para fazer alguém rápido e forte. Três novos treinos de Dan serão publicados a cada semana, a partir de segunda-feira,
Força e condicionamento – Dan John: semana 1, dia 2 Read More »
