Força

Quando as pessoas treinam para uma potência de saída ideal, elas se esforçam mais, mais rápido, mais rápido e mais longo. A missão é acabar com você para ser um cara durão. Mas o que acontece na maioria das vezes é que o cérebro e o corpo atingiram um ponto crítico em sua capacidade de […]

Estamos em nossa segunda semana de treinamento projetado por Jeff Martone do Atleta Tático. Jeff tem trabalhado com kettlebells desde muito antes de se tornarem comuns. Na verdade, ele mesmo construiu o primeiro. Através de seu trabalho com todos, desde o exército até artistas marciais e donas de casa, Jeff criou um sistema de treinamento

Bem-vindos à nossa primeira semana de treinamento projetada por Jeff Martone do Atleta Tático. Jeff tem trabalhado com kettlebells desde muito antes de se tornarem comuns. Na verdade, ele mesmo construiu o primeiro. Através de seu trabalho com todos, desde o exército até artistas marciais e donas de casa, Jeff criou um sistema de treinamento

NOTA DO EDITOR: Esses exercícios são escritos por Tim Anderson, fundador da Original Strength. O objetivo de Tim como treinador é “tornar as pessoas livres através do movimento”. Encontre sua força original com este ciclo de treinamento de quatro semanas que se concentra em um movimento humano: rastejar. Para saber mais sobre este programa, leia

Bem-vindo à nossa primeira semana de treinamento desenhado por Jeff Martone do Tactical Athlete. Jeff trabalha com kettlebells muito antes de eles se tornarem comuns. Na verdade, ele mesmo construiu o primeiro. Através de seu trabalho com todos, desde militares a artistas marciais e donas de casa, Jeff criou um sistema de treinamento eficaz. Então

Bem-vindos à nossa primeira semana de treinamento projetada por Jeff Martone do Atleta Tático. Jeff tem trabalhado com kettlebells desde muito antes de se tornarem comuns. Na verdade, ele mesmo construiu o primeiro. Através de seu trabalho com todos, desde o exército até artistas marciais e donas de casa, Jeff criou um sistema de treinamento

NOTA DO EDITOR: Esses exercícios foram escritos por Tim Anderson, fundador da Original Strength. O objetivo de Tim como treinador é “tornar as pessoas livres por meio de movimentos”. Encontre sua força original com este ciclo de treinamento de quatro semanas que se concentra em um dos aspectos mais fundamentais do movimento humano: engatinhar. Para

Nota: Charles está aqui toda semana para ajudá-lo a atravessar a BS e chegar ao fundo de grandes problemas de saúde e treinamento. Poste suas perguntas através das mídias sociais ou na seção de comentários abaixo para participar da pasta de correio da próxima semana. RELACIONADO: Por que meus ombros e joelhos “clicam” ou “rangidos”?Isso

NOTA DO EDITOR: Esses exercícios foram escritos por Tim Anderson, fundador da Original Strength. O objetivo de Tim como treinador é “tornar as pessoas livres através do movimento”. Encontre sua força original com este ciclo de treinamento de quatro semanas que se concentra em um dos aspectos mais fundamentais dos movimentos humanos: o rastreamento. Para

NOTA DO EDITOR: Esses exercícios foram escritos por Tim Anderson, fundador da Original Strength. O objetivo de Tim como treinador é “tornar as pessoas livres através do movimento”. Encontre sua força original com este ciclo de treinamento de quatro semanas que se concentra em um dos aspectos mais fundamentais dos movimentos humanos: o rastreamento. Para