Força

Wim Hof A humanidade saúda a ideia de um desafio. Somos fascinados por iconoclastas como aqueles que ultrapassam os limites do que nossos corpos são capazes de fazer. Algo profundo em nós aspira testar nossos limites, para viver o desafio em busca de algo maior. É por isso que todos sonhamos e pensamos nos desafios […]

Verdade e consequências; Pensamento crítico e responsabilidade; Origens e filosofias não convencionais; Falaremos e nos esforçaremos para alcançar aqueles que encarnam e abraçam o acima. Demografia reflexiva. Progressiva e desejável. Por natureza e educação. Muitas vezes não tem três horas para ouvir a história de outra pessoa quando está lado a lado na construção da

Todos sabemos a sensação de tempo que pára quando estamos absortos no que fazemos. Durante uma série, você pode se sentir como Neo em Matrix?Finessing?Um peso morto ou uma mentira desenvolvida. Ainda não explicamos completamente esse fenômeno para que outros possam compartilhar esse sentimento eufórico. “Os melhores momentos de nossas vidas não são passivos, responsivos

Superar a resistência é um feito mental e físico. Durante o treinamento, nosso objetivo é mover nosso corpo, um peso, ou às vezes ambos, do ponto A ao ponto B. Diferentes atletas se destacam em diferentes aspectos de força. A integração de uma variedade de modos de treinamento de força durante certos períodos de um

NOTA: Os treinos do “Big Bang” são escritos por Vic Verdier, também conhecido como “Homem de Preto”, que é treinador há mais de 25 anos. Ele começou sua carreira como treinador como um oficial treinando comandos franceses. Vic tem mais de vinte certificações, incluindo movNat Master Instructor. Acredito firmemente que as duas qualidades mais importantes

Andy McKenzie é um especialista em peso corporal e treinamento básico. Esta semana, divida o L-sit em progressões que você pode usar para melhorar seu condicionamento básico. L-sit não é uma tarefa fácil; no entanto, muitas vezes as pessoas pulam direto para este tiro estático sem qualquer avanço. Aqui estão dois exercícios para progredir em

Equilíbrio, força e flexibilidade são muito importantes para um surfista, imagine uma pessoa rígida, fraca e descoordenada tentando manter sua posição em uma prancha de surfe no chão, sem mencionar uma onda maciça. Comecei a musculação há três anos e desde então notei uma melhora na minha força, equilíbrio e surfe em geral. O treinamento

À medida que envelhece, sentirá mudanças no seu corpo de movimentos lentos para recuperação lenta da memória. Uma dessas mudanças também incluirá a deterioração de seus músculos. Você pode sentir dor muscular e fraqueza muscular à medida que as mitocôndrias1 de suas células musculares enfraquecem. Mas você não deve se sentir desesperado porque há uma

Força de aderência: Melhor do que qualquer aplicativo de namoro – Fitness, força e condicionamento, pesquisa, força absoluta, força emocionante, sarcopenia A alta força agarradora e o estado civil têm se mostrado correlacionados independentemente com uma vida mais saudável na velhice, por isso os pesquisadores decidiram ver o efeito combinado do casamento forte e uma

NOTA DO EDITOR: Os treinos “The Big Bang” foram escritos por Vic Verdier, também conhecido como “Man In Black”, que é treinador há mais de 25 anos. Ele começou sua carreira de treinador como oficial treinando comandos franceses. Vic tem mais de vinte certificações, incluindo MovNat Master Instructor. Acredito firmemente que as duas qualidades mais