NOTA DO EDITOR: Esses exercícios são elaborados pelo atleta e treinador James FitzGerald. Um atleta e técnico de longa data, James é o Diretor de Coaching da Optimum Performance Training, um programa multinacional de educação e treinamento. As quatro semanas de programação foram projetadas para preparar um atleta CrossFit para o CrossFit Regional. Clique aqui […]
Força e condicionamento: James FitzGerald – Semana 1, Dia 3 Read More »
NOTA: Erwan Le Corre é o fundador do MovNat, uma abordagem inovadora para o fitness baseada em práticas antigas e uma compreensão mais ampla do movimento humano e da saúde. Descubra a filosofia de Erwan com esses combos de exercício únicos. Clique aqui para saber mais sobre a abordagem única de Erwan para o fitness.
Força e Condicionamento: Erwan Le Corre – Treino avançado combo 4 Read More »
NOTA DO EDITOR: Erwan Le Corre é o fundador do MovNat, uma abordagem inovadora para o fitness que tem suas raízes em práticas antigas e uma compreensão mais ampla do movimento humano e da saúde. Descubra a filosofia de Erwan com esses combos de exercício únicos. Clique aqui para saber mais sobre a abordagem única
Força e Condicionamento: Erwan Le Corre – Treinamento Combinado Intermediário 5 Read More »
Esta semana é a segunda na programação de três semanas de Chris LaLanne no LaLanne Fitness em San Francisco. Participe desta combinação de força e fitness – quatro novos treinos são lançados a cada semana, começando na segunda-feira, e podem ser feitos todos os dias. Para saber mais sobre Chris, leia nossas entrevistas: Treinamento na
Força e condicionamento – Chris LaLanne: Semana 2, Dia 2 Read More »
NOTA REDAÇÃO: Erwan Le Corre é o fundador do MovNat, uma abordagem inovadora para o fitness que tem suas raízes em práticas antigas e uma compreensão mais ampla do movimento humano e da saúde. Descubra qual é a filosofia de Erwan com esses combos exclusivos de treinamento. Clique aqui para saber mais sobre a abordagem
Força e Condicionamento: Erwan Le Corre – Treinamento Combinado Intermediário 2 Read More »
NOTA DO EDITOR: Erwan Le Corre é o fundador do MovNat, uma abordagem inovadora ao fitness com base em práticas antigas e uma compreensão mais ampla do movimento humano e da saúde. Descubra qual é a filosofia de Erwan com esses combos de exercícios exclusivos. Clique aqui para obter mais informações. sobre a abordagem única
Força e condicionamento: Erwan Le Corre – Treinamento combinado para iniciantes 3 Read More »
NOTA REDAÇÃO: Erwan Le Corre é o fundador do MovNat, uma abordagem inovadora para o fitness que tem suas raízes em práticas antigas e uma compreensão mais ampla do movimento humano e da saúde. Descubra qual é a filosofia de Erwan com esses combos exclusivos de treinamento. Clique aqui para saber mais sobre a abordagem
Força e condicionamento: Erwan Le Corre – Treinamento combinado para iniciantes 2 Read More »
NOTA: Erwan Le Corre é o fundador do MovNat, uma abordagem inovadora para o fitness baseada em práticas antigas e uma compreensão mais ampla do movimento humano e da saúde. Descubra a filosofia de Erwan com esses combos de exercício únicos. Clique aqui para saber mais sobre a abordagem única de Erwan para o fitness.
Força e condicionamento: Erwan Le Corre – Treinamento Combinado para Iniciantes 1 Read More »
Estes treinos são projetados pela treinadora de força e autora Nia Shanks. Os exercícios são publicados três dias por semana e vão ajudá-lo a se fortalecer e aprender a “levantar pesos como uma menina”. Saiba mais sobre Nia e sua abordagem para treinar aqui. Treinamento de força e condicionamento – Nia Shanks Durante as próximas
Força e condicionamento: Nia Shanks, semana 3, dia 3 Read More »
Estes treinos são projetados pela treinadora de força e autora Nia Shanks. Os exercícios são publicados três dias por semana e vão ajudá-lo a se fortalecer e aprender a “levantar pesos como uma menina”. Saiba mais sobre Nia e sua abordagem para treinar aqui. Treinamento de força e condicionamento – Nia Shanks Durante as próximas
Força e condicionamento: Nia Shanks, semana 2, dia 3 Read More »
