Este é um programa de treinamento de basquete sazonal de 12 semanas. O objetivo deste programa é prevenir lesões e manter os ganhos de força alcançados no programa fora de temporada. O basquete é uma das temporadas esportivas mais longas e exigentes. A maioria das escolas jogam de dois a três jogos por semana. Se […]
Esporte específico: basquete na temporada – semana 9, dia 2 Read More »
Este é um programa de treinamento de basquete sazonal de 12 semanas. O objetivo deste programa é prevenir lesões e manter os ganhos de força alcançados no programa off-season. O basquete é uma das temporadas esportivas mais longas e exigentes. A maioria das escolas jogam de dois a três jogos por semana. Se você começar
Esporte específico: basquete na temporada – semana 9, dia 1 Read More »
Este é um programa de treinamento de basquete sazonal de 12 semanas. O objetivo deste programa é prevenir lesões e manter os ganhos de força alcançados no programa fora de temporada. O basquete é uma das temporadas esportivas mais longas e exigentes. A maioria das escolas jogam de dois a três jogos por semana. Se
Esporte específico: Basquete sazonal – Semana 8, Dia 2 Read More »
Este é um programa de treinamento de basquete sazonal de 12 semanas. O objetivo deste programa é prevenir lesões e manter os ganhos de força alcançados no programa fora de temporada. O basquete é uma das temporadas esportivas mais longas e exigentes. A maioria das escolas jogam de dois a três jogos por semana. Se
Esporte específico: Basquete sazonal – Semana 8, Dia 1 Read More »
Este é um programa de treinamento de basquete sazonal de 12 semanas. O objetivo deste programa é prevenir lesões e manter os ganhos de força alcançados no programa fora de temporada. O basquete é uma das temporadas esportivas mais longas e exigentes. A maioria das escolas jogam de dois a três jogos por semana. Se
Esporte específico: basquete na temporada – semana 7, dia 2 Read More »
Este é um programa de treinamento de basquete sazonal de 12 semanas. O objetivo deste programa é prevenir lesões e manter os ganhos de força alcançados no programa fora de temporada. O basquete é uma das temporadas esportivas mais longas e exigentes. A maioria das escolas jogam de dois a três jogos por semana. Se
Esporte específico: basquete na temporada – semana 7, dia 1 Read More »
Este é um programa de treinamento de basquete durante a temporada. O objetivo deste programa é prevenir lesões e manter os ganhos de força alcançados no programa fora de temporada. O basquete é uma das temporadas esportivas mais longas e exigentes. A maioria das escolas jogam de dois a três jogos por semana. Se você
Esporte específico: basquete na temporada – semana 6, dia 2 Read More »
Este é um programa de treinamento de basquete sazonal de 12 semanas. O objetivo deste programa é prevenir lesões e manter os ganhos de força alcançados no programa fora de temporada. O basquete é uma das temporadas esportivas mais longas e exigentes. A maioria das escolas jogam de dois a três jogos por semana. Se
Esporte específico: basquete na temporada – semana 6, dia 1 Read More »
Este é um programa de treinamento de basquete sazonal de 12 semanas. O objetivo deste programa é prevenir lesões e manter os ganhos de força alcançados no programa fora de temporada. O basquete é uma das temporadas esportivas mais longas e exigentes. A maioria das escolas jogam de dois a três jogos por semana. Se
Esporte específico: Basquete sazonal – Semana 5, Dia 1 Read More »
Este é um programa de treinamento de basquete sazonal de 12 semanas. O objetivo deste programa é prevenir lesões e manter os ganhos de força alcançados no programa fora de temporada. O basquete é uma das temporadas esportivas mais longas e exigentes. A maioria das escolas jogam de dois a três jogos por semana. Se
Esporte específico: basquete na temporada – semana 4, dia 2 Read More »
