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Na semana passada, conversamos com Jon Engum sobre encontrar um equilíbrio, principalmente entre fortalecer a força e manter ou aumentar a mobilidade. Esse equilíbrio está no centro da carreira de John como treinador, tanto no ensino de artes marciais quanto no ensino de pesos russos. seu novo livro é apropriadamente intitulado Aço Flexível. Estava curioso […]

“Se você gosta disso, precisa ver essa coisa nova que trazemos, chamada kettlebells. Foram as palavras que Pavel Tsatsouline disse a Jon Engum que mudariam o curso da carreira atlética de Jon e como treinador. Pavel falou essas palavras em um movimento clínico no Região das cidades gêmeas de Minnesota muito antes da existência do

Charles Staley é um homem que busca conhecimento e expressa sua própria opinião. É uma combinação poderosa. Dada a sua experiência pessoal de se tornar um treinador e o grupo de instrutores de classe mundial que ele tem procurado ao longo do caminho, eu pensei que seria bom saber o que ele diria a alguém

Sinto uma alegria perversa ao descobrir que treinadores de classe mundial eram desconfortáveis em sua infância. Sinto que deixa espaço para o resto de nós se tornar algo extraordinário, também. De acordo com Charles Staley, ele era o garoto mais lento do playground, mais lento que todos os meninos e meninas. Mas aos onze anos,

A arte pode ser muito mais significativa quando você sabe um pouco mais sobre a pessoa atrás de você, o olho atrás das lentes. É por isso que analisamos periodicamente fotógrafos de esportes/ação e seu trabalho. Leia para saber mais sobre a equipe de fotografia do U of MMA e veja como suas fotos contribuem

Por alguma razão, pessoas que são realmente boas em fazer outras fortes, rápidas e em forma tendem a ser uma corrida única. Não me refiro aos treinadores de ginástica de balões, quero dizer, os talentosos e elites e treinadores de condicionamento do Filho um pouco como cientistas loucos, com senso de humor, que poderiam jogar