Recentemente, o departamento de mídia social da CrossFit Games republicou este vídeo de Brooke Wells: 345 libras de duplas costas. Bom trabalho, Brooke. Brooke, uma mulher prodígio de 20 anos, varreu o mundo da forma física funcional no ano passado, quando foi selecionada pela equipe Miami Surge GRID e depois dominou o CrossFit Central Regional […]
Academias afiliadas estão falhando a uma taxa alarmante. Nossas fontes do setor de seguros estimam esse número em mais de 100 por mês, o que não parece possível. Cinco anos atrás, você teve um sonho, o sonho de ter sua própria afiliada crossfit. CrossFit estava explodindo e você sabia que sua academia seria muito animada
Por que 90% das academias crossfit estão lentamente sendo arruinadas Read More »
O CrossFit Open acontecerá de 23 de fevereiro a 27 de março de 2017. Esta é a fase final da preparação de 4 semanas para a competição. Para uma revisão completa do porquê o Open é uma boa maneira de desenvolver um plano de fitness focado, confira a preparação do CrossFit Open 2017: 8 semanas
Preparação Aberta crossfit 2017: Semanas de treinamento e treinamento, parte II Read More »
Em 2017 CrossFit Open Prep: Weightlifting Movements, eu apresentei-lhe a ampla gama de movimentos de halteres que você precisa saber para competir no CrossFit. Agora é hora de falar sobre o ciclismo de haltere e como esses movimentos de halterofilismo e halterofilismo devem ser realizados. para ter sucesso na competição CrossFit. O ciclismo de haltere
Preparação para o Open CrossFit 2017: ciclismo de barra Read More »
Houve relatos por volta de 23 de setembro de 2016 de que o CrossFit perdeu um caso de lesão corporal no Missouri. Os relatórios, que parecem muito semelhantes, foram suprimidos, mas um deles ainda reside nos arquivos daqui. Felizmente, a equipe jurídica do reclamante divulgou seu próprio comunicado à imprensa hoje e provavelmente não o
Recentemente, alguns donos de academias abandonaram sua associação crossfit e se mudaram para diferentes instalações. Parte da razão de sua transição é que o CrossFit se desviou de seu modelo inicial de código aberto e não se adaptou a novas formas de pensar. Jogos sempre atraem novos membros para caixas todos os anos, o sucesso
A cada minuto por minuto (EMOM) e você vai, eu vou (YGIG) treinos reforçam a qualidade dos movimentos Neste artigo, falo sobre exercícios que reforçam movimentos de baixa qualidade e como podemos melhorar focando no virtuosismo. CrossFit é um sistema de treinamento excepcional para muitas pessoas. Aqueles que discordam dessa afirmação geralmente reclamam que o
Derrote um movimento crossFit com essas estratégias de trabalho e descanso Read More »
Em 12 de novembro de 2015, a competidora de duplas da CrossFit Games e atleta de Boston Iron Lindy Barber anunciou que se mudaria para o Tennessee para se juntar à equipe CrossFit Mayhem Freedom de Rich Froning. O anúncio de Lindy Barber como novo membro da equipe do CrossFit Mayhem Freedom via Instagram. Com
Outro dia eu estava falando com um colega meu que por acaso é médico. Todas as aulas de anatomia, biomecânica e nutrição a que os quiropratores foram expostos durante nossos estudos universitários adoramos. Ele compartilhou que estava surpreso que sua educação tinha deixado muito para trás. Acho que fiquei decepcionado com isso. No entanto, eu
Se você é fã do CrossFit ou não, há algumas coisas pelas quais o glassman deve ser grato: como treinador de força, atleta olímpico de halterofilismo e halterofilismo e uma pessoa indiferente ao CrossFit, devo admitir que o conceito básico de Glassman eleva muitos aspectos do fitness. Claro, existem muitos WODs e programas questionáveis e
