“Acho que estou surpreso que continue fazendo CrossFit”, diz minha irmã, enquanto eu embalava o telefone contra minha orelha e dobrava um par de meias rosa brilhantes da minha filha. Por cerca de seis meses, tive dores persistentes no ombro esquerdo. Depois de algumas visitas ao cirurgião ortopédico e uma injeção de cortisona sem muito […]
O CrossFit tem se tornado cada vez mais popular internacionalmente há vários anos, e a América Latina, incluindo o Brasil, não é exceção. Embora o CrossFit no Brasil esteja longe da empresa que é nos Estados Unidos e na Europa, a expansão nos últimos dois anos tem sido enorme. com um aumento no número de
Terminei em 16º lugar geral no CrossFit Masters Games de 2014, uma faixa etária de 50 a 54 anos. Em 2013, décimo quinto. Este ano, décimo sexto. Pode-se ficar tentado a ficar desapontado com um acabamento perpétuo, mas para mim, é exatamente o oposto. Saiba mais sobre isso mais tarde neste artigo. Há tanta coisa
Entendendo novos níveis de certificação Este mês, o CrossFit HQ revelou uma nova estrutura para certificação de treinadores. O seguinte mostra como funcionam os novos certificados. Se você é um treinador nível 1. A nova estrutura de certificação é um mix. No velho mundo. Os L1s estavam em pé de igualdade com outros treinadores do
Os novos títulos de certificação CrossFit afetarão você. Read More »
Então você acha que conhece o CrossFit, não conhece a história dos jogos e como tudo começou na fazenda da família de Dave Castro no norte da Califórnia?Aqui está uma pequena história de Jogos crossfit que permitirá que você seja o campeão de todos os TEDs de trivia crossfit. Clique para twittar: Se você gosta
CrossFit Games 2014 está indo bem! Para ajudar todos a participar nesta celebração anual do CrossFit, discutimos WODs e demos dicas sobre como lidar com eles. Também lançaremos um ou dois desafios! Hoje, compartilhamos todos os exercícios individuais em um só lugar, junto com nossas recomendações sobre como dimensionar e desenvolver estratégias. Um nado acumulado
Análise de treinamento crossfit games 2014: treinos individuais Read More »
Para ajudar todos vocês a participar desta celebração anual do CrossFit, discutimos os WODs e demos dicas sobre como enfrentá-los. Também lançaremos um ou dois desafios! Hoje, trazemos todo o treinamento da sua equipe em um só lugar, junto com nossas recomendações sobre como dimensionar e criar estratégias. 1. 000 metros de natação com trenó
Os Jogos crossfit de 2014 começaram ontem e estamos acompanhando de perto a competição, incluindo nosso próprio Patrick McCarty, que compete nos Jogos como atleta master pela terceira vez. Para ajudar a todos a participar desta celebração anual do CrossFit, analisamos WODs e damos dicas de como adaptá-los, também lançaremos um ou dois desafios!Hoje, começamos
Análise de treinamento crossfit games 2014: Formação de professores Read More »
“O violão está bom, John, mas você nunca vai ganhar a vida com isso. “ Mimi Smith, tia de John Lennon Novas ideias têm uma maneira de polarizar as pessoas. Desde o início dos tempos. A natureza humana tem ditado que algumas personalidades anseiam pelo desconhecido. Novamente. Diferente e não testado. Enquanto outras estão imersas
CrossFit é uma coisa maravilhosa, mas a única coisa Read More »
É fácil para o olho inexperiente olhar para a programação do CrossFit e pensar nisso como algo completamente aleatório. Eles vêem diferentes movimentos juntos, juntamente com vários padrões de repetição e variações de carga e sentem que ele simplesmente saltou todos os dias. Alguns programadores menos experientes são os culpados por fazer isso. Ou eles
CrossFit é CrossFit, certo? Como fazer uma academia crossfit inteligente Read More »
