Uma atualização da história de Kevin Ogar Para o bem da integridade dos fatos, gostaria de voltar ao artigo da semana passada sobre o acidente de Kevin Ogar. Neste documento, eu disse o seguinte: De acordo com o testemunho do espectador. Foi durante um movimento de decolagem de toque e ir 3WD que Kevin perdeu […]
Atualizações do CrossFit: Kevin Ogar e a Competição de Masters Read More »
O mundo da aptidão está cheio de percentuais, medidas e cálculos aos quais aderimos como gado. Estatísticas que aceitamos como evangelho; a mudança que tememos como blasfêmia. Adicionar peso à barra, perder uma porcentagem de gordura corporal, raspar um segundo de sua carreira de 400m são estatísticas que qualquer alma indisciplinada e livre de incidentes
Como treinador, estou disposto a reconhecer quando estou errado, tenho certeza que muitas pessoas na minha vida pessoal querem que essa qualidade transcenda esse campo também. Mas com toda a honestidade, na última década, cometi muitos erros sobre treinar programação e ensinar os movimentos dos meus clientes, sei disso porque sou uma constante autodidata para
Os 3 piores sinais de treinamento do CrossFit (e como corrigi-los) Read More »
Experimentei o CrossFit pela primeira vez no ano passado e havia muitas coisas que adorei. Uma das coisas que mais gostei de aprender foram gírias. Para aqueles que não estão familiarizados com o CrossFit, ele tem sua própria linguagem especial. No universo CrossFit, você aprenderá frases e termos que nunca soube que existiam. É ótimo
“Nós encontramos o inimigo e somos nós. ” Pogo Devo desculpas ao meu irmão Chris, ele pediu uma série de treinamento de DVD chamada Les Mills?Pump e postou no Facebook que ele estava ansioso para começar. Engraçado, dei uma olhada em alguns dos vídeos de pré-visualização e imediatamente fui ao Facebook para ridicularizar o programa.
Nunca é sobre Rhabdo, é sobre o ódio do CrossFit Read More »
Eu gostaria de abrir um centro de treinamento/estudo crossFit, vou compartilhá-lo com todos e eu vou ser incrível, eu posso trabalhar minhas próprias horas e usar o que eu quiser, vai ser ótimo. Então, o que você acha de trabalhar em um trabalho de vendas apenas em comissão? Esta pergunta pode e às vezes faz
Eu para abrir um CrossFit, você diz, mas realmente? Read More »
Este ano, cobrimos uma ampla gama de temas do CrossFit, de uma gama ainda maior de ângulos. Você pode ter concordado com alguns, discordar de alguns, e pode ter sentimentos confusos sobre outros. Uma coisa é certa: cada um desses artigos inspirou conversas construtivas e discussões. Os artigos abordam temas que estão próximos ao coração
É difícil não comparar uma competição de CrossFit com uma rave. Pague para entrar, veja um grupo de garotas com corpos grandes vestidos de prostitutas no Halloween e veja um uso frenético e óbvio de drogas. Ele adiciona rock e caras olhando um para o outro com seus tops e a linha entre os dois
Meu CrossFit Cherry Busted: O bom, o ruim e o feio da competição CrossFit Read More »
Como o treinador Patrick McCarty mencionou em um de seus artigos, fazer um curso de certificação CrossFit nível 1 em si não faz dele um grande treinador. A certificação ensina a metodologia do CrossFit (que é importante, não se engane), mas o coaching é mais do que metodologia. Coaching também é sobre ciência e anatomia,
Por que os treinadores do CrossFit precisam de anatomia: ossos, músculos e levantamento Read More »
Muitos atletas podem se perguntar por que não podem levantar mais peso do que a pessoa ao seu lado. Isso é especialmente verdade para os homens, e pode ser um assunto doloroso entre os homens no mundo do CrossFit. Muitos homens, e em menor grau mulheres, com quem falei, ficaram envergonhados se houvesse um treinamento
O dilema do CrossFit: Por que não consigo arrecadar mais do que essa pessoa? Read More »
