Capacidade

O que a forma física e a segurança pessoal têm a ver com isso?Bem, de acordo com Miguel DeCoste, especialista em segurança pessoal e avaliação de ameaças, eles têm muito a ver um com o outro. Miguel DeCoste é um morador de longa data de Santa Barbara, Califórnia, e durante seu tempo lá, desenvolveu uma […]

Sempre tive um bom teste quando era criança. Como filho de uma dançarina profissional, aparentemente nasci com um grau decente de flexibilidade natural. No entanto, ele também era um pouco gordinho quando criança. Ele não se deu muito bem no teste de corrida de milhas e aqueles malditos idiotas eram um assassino. Ser um dos

Inicie nosso concurso anual dos 10 melhores blogs de fitness! Precisamos de sua ajuda para determinar os 10 melhores blogs de fitness na Internet. A internet é um ótimo lugar e há muitas coisas boas por aí. Também pode ser um pouco avassalador. Vamos selecionar os 10 principais recursos de informações sobre fitness dos blogs

Todos os anos, realizamos um concurso para determinar os dez melhores blogs de fitness na Internet. Há muitos sites, e precisamos de sua ajuda para classificá-los todos e selecionar os vinte finalistas para apresentar ao nosso estimado júri. Os 10 maiores vencedores receberão um crachá especial para seu site para mostrar com orgulho a honra

Pouco depois de começar o fitness, as pessoas começaram a me perguntar quais eram os melhores exercícios básicos, era 2000 e com uma infinidade de clientes de fitness solicitando treinos básicos, inovações como bolas bosu e treinamento suspenso apareceu. Parecia que cada exercício da década anterior era um exercício básico e você não conseguia encontrar

Recentemente, quando alguns dos meus amigos deixaram a cidade, eu cuidei dos dois cachorros deles. Eu amo cães e sempre fui próximo deles, mas não sou um cuidador de cães, além de ocasionalmente aamá-los ou tirá-los do meu As mudanças que senti que precisavam ser feitas aos meus hábitos normais enquanto cuidava deles me fazia

Me perguntam constantemente como progredir nesta área. Sempre que isso acontece, fico honrado que outros treinadores ou futuros treinadores me façam a pergunta. Até certo ponto, deve significar que estou onde eles querem estar, e isso me faz feliz. Também me permite avaliar onde quero estar e as perguntas que ainda tenho que fazer a

Há uma dica que dou a todos os meus clientes antes que eles embarquem em uma jornada para a nova saúde e fitness: Não diga a ninguém o que você está fazendo. Porque? Fitness é um lugar barulhento. Atrás de cada cortina há alguém esperando para dizer que você deve fazer as coisas de forma

É cada vez mais raro encontrar uma instalação de treinamento individual baseada nos princípios sólidos da ciência, lógica, razão e fisiologia humana, então eu tirei um tempo para falar com Dave e Patty Durell, coproprietários da Rock Solid Fitness em Clearwater, Flórida. para mostrar que existem instalações de qualidade e treinadores. Esquerda: Dave Durell; Certo