Atletas

BKSIyengar é conhecido por introduzir a prática de hatha yoga no mundo ocidental. Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar nasceu em 14 de dezembro de 1918, morreu (ou deixou seu corpo, como dizem na Índia) em 20 de agosto de 2014. que nunca estudou diretamente com ele, eu o conheço através de seus escritos e sequências de […]

Tenho a sensação de que prego para o coro escrever um artigo para Breaking Muscle sobre nozes e sementes e por que eles são bons para você. O problema é que muitas pessoas, na verdade, a maioria das Américas, não as comem. na verdade, apenas um terço diz que eles comem nozes em um determinado

Um estudo recente confirma uma pesquisa de 25 anos que mostrou uma ligação entre traço falciforme e morte cardíaca súbita em jovens homens afro-americanos atléticos. Anemia falciforme é uma doença genética na qual glóbulos vermelhos oxigenados formam uma forma anormal de foice ou crescente. As células falciformes são frágeis, ao contrário das células saudáveis em

O transtorno do déficit de atenção/hiperatividade, também conhecido como TDAH, é surpreendentemente comum: o CDC estima que 11% (6,4 milhões) de crianças americanas entre 4 e 17 anos são diagnosticadas com TDAH, percentual que aumentou de 7,8% em 2003. Gerenciar e abordar esse transtorno é vital para pais, professores e cuidadores. Um novo estudo do

A maioria dos jovens na era moderna esqueceu completamente como se mover e perdeu todo o sentido do que seu corpo está fazendo no espaço (propriocepção). Ensiná-los sobre a dobradiça do quadril pode ser uma tarefa difícil, especialmente se você já trabalhou na dobradiça. Por anos, isso veio naturalmente para você. No meu programa original

“O Coração do Atleta” é um conceito fascinante. Basicamente, descreve as mudanças no núcleo que resultam de atividade física vigorosa e regular. Corredores de maratona e atletas profissionais são aqueles que vêem sua pressão arterial e forma, tamanho, função e mudança de estrutura como resultado de sua atividade esportiva. De acordo com um novo estudo

Todos precisam dormir o suficiente, até atletas. O sono adequado é crucial, ou ocorre um problema conhecido como falta de sono. Dívida do sono é o efeito da falta de sono. Com o tempo, isso causa fadiga mental, emocional e física. Desempenhando funções cognitivas de alto nível Um atleta que sofre de falta de sono

Como atleta, é fácil mergulhar na competição. As atividades físicas parecem estar acontecendo em todos os lugares atualmente. Sei que me sinto excluída quando não participo de algo. Queremos sempre ultrapassar os limites e ser melhores do que ontem. Mas porque? As atividades que você realiza coincidem com seus objetivos? Você mesmo os faz ou