Às vezes, em um esforço esportivo, você não pode errar, você antecipa os próximos passos, você está exatamente onde você precisa estar e você se sente invencível, você poderia descrevê-lo como sendo?Estamos em uma boa corrida? Um bom exemplo visual disso está no filme Matrix, especialmente na cena em que o personagem Neo se esquiva das balas que disparam contra ele, para Neo, as balas parecem se mover em câmera lenta, permitindo que ele se esquive sem esforço delas, como ele pode ver. chegar com bastante antecedência e reagir a tempo.
A psicóloga da Universidade de Claremont, Mihaly Csikszentmihalyi, descreveu esse fenômeno, que ele chama de “fluxo”, no livro Flow: The Psychology of Optimal Experience. Define o fluxo como um estado em que as pessoas são completamente absorvidas em uma atividade, especialmente em uma atividade que envolve sua criatividade. Habilidades, sobre isso?eles se sentem “fortes, alertas, facilmente controlados, inconscientes e no auge de suas habilidades. “Csikszentmihalyi começou seu estudo sobre o fluxo como parte de sua curiosidade sobre o que faz as pessoas realmente felizes. Algumas características do estado de fluxo incluem: desperdiçar a noção de tempo e preocupações externas ou estímulos, sentir-se conectado a algo maior do que você, e sentir-se desafiado, mas não sobrecarregado em termos da capacidade e atenção necessária para realizar uma tarefa. Pesquisas do CSIKSzentmihalyi sugerem que o Estado se aplica a todas as culturas e atividades.
- De acordo com um estudo de Young and Pain (1999).
- O conceito de fluxo é bastante relevante para os esforços esportivos.
- E o termo é usado intercambiavelmente com o termo “área”.
- Os autores descrevem o fluxo ou área como “um estado em que um atleta realiza o melhor que pode.
- “É um lugar mágico e.
- Onde o desempenho é excepcional e consistente.
- Automático e fluido.
- Um atleta é capaz de ignorar todas as pressões e deixar seu corpo proporcionar o desempenho que foi tão bem aprendido.
- A competição é divertida e excitante.
- ? (Murphy.
- 1996.
- P.
- 4) ?.
- 2.
Muitos leitores podem ter experimentado fluência, ou algo semelhante, durante um esforço esportivo. Talvez se manifeste como uma série de tiros perfeitos, “nada além de rede”, ou uma estranha habilidade de estar no lugar certo na hora certa para bloquear um passo, ou a certeza absoluta de que o elevador terá sucesso.
Embora não possamos entrar no estado de fluxo à vontade, podemos dominar o básico de um esporte para estar pronto para experimentá-lo quando isso acontecer, e aspirar muito mais tarde a retornar a esse estado.