Se as pessoas esperam uma intervenção médica (uma medicação, uma dieta, um programa de exercícios) para ajudá-las, muitas vezes é. Isso é verdade mesmo quando ele?A medicação? É só uma pílula de açúcar inerte. na verdade, isso é verdade mesmo quando os pacientes são informados de que só recebem pílulas de açúcar.
Esse efeito placebo, como é chamado, representa um grande desafio para os pesquisadores: qual parte do benefício medido se deve à intervenção em si e quanto é devido às expectativas do paciente?
- Estudos de aprendizagem de videogames mostraram que benefícios medidos.
- Como melhor tempo de reação.
- São quase exatamente os benefícios que as pessoas esperam alcançar.
- Os benefícios conhecidos do exercício aeróbico são apenas mais um caso de pessoas que recebem os resultados esperados?O exercício aeróbico oferece benefícios mensuráveis além do efeito placebo?.
Para avaliações medicamentosas, o padrão-ouro é o ensaio clínico duplo-cego: o grupo de teste recebe a droga, o grupo controle recebe um substituto sem um ingrediente ativo, e nem os sujeitos nem os pesquisadores sabem quem pertence a qual grupo.
O teste duplo-cego não é tão fácil quando a intervenção é um tipo de programa de exercícios. Afinal, as pessoas geralmente sabem se estão gravando ou sentando e lendo revistas. Por essa razão, os estudos do programa de exercícios costumam usar um?controle, onde o grupo de controle participa de alguma forma de exercício de baixa intensidade, mas sempre faz alguma coisa, em vez de nada. Alguns experimentos tentam disfarçar o programa seguido, por exemplo, cobrindo os halteres com sacos plásticos para mascarar a quantidade de peso levantada. , mas isso não é possível em todos os casos.
Para avaliar o efeito placebo aeróbico, se houver, pesquisadores da Universidade Estadual da Flórida e da Universidade de Illinois recrutaram 657 participantes anônimos online. 2 Após a seleção, um grupo final de 171 sujeitos foi dividido em grupos sedentários e não sedentários com base em sua experiência anterior (experiência de exercício auto-formada).
Alguns participantes foram convidados a ler sobre um programa de alongamento e tonificação não aeróbica, enquanto outros foram convidados a ler sobre um programa de aeróbica. Os participantes então receberam descrições de três tipos de tarefas cognitivas: tempo de reação, memória de relacionamento e mudança de tarefa, e foram questionados até que ponto o programa de exercícios que haviam lido provavelmente melhoraria o desempenho nessas tarefas.
Os resultados foram boas notícias para pesquisadores que projetaram estudos de exercícios, embora potencialmente más notícias para treinadores e formuladores de políticas que tentam incentivar as pessoas a se exercitarem. benefícios cognitivos.
Entre os participantes sedentários, esperava-se que o programa não aeróbico oferecesse mais benefícios de memória relacional do que o programa aeróbico. Com base nesses resultados, há pouco ou nenhum efeito placebo associado ao exercício aeróbico; seus benefícios cognitivos previamente medidos são provavelmente reais.
O estudo tem várias limitações importantes
Apesar dessas limitações, o estudo foi sensível o suficiente para identificar diferentes expectativas entre programas de exercícios aeróbios e não aeróbios. Os autores concluíram que os efeitos do placebo provavelmente não são responsáveis pelos benefícios cognitivos medidos do exercício aeróbio.
Se são boas ou más notícias depende do seu ponto de vista:
Referências
1. T. J. Kaptchuk et. al. ?? Placebo não-trapaça: um ensaio controlado randomizado em síndrome do intestino irritável, ?PLoS One 5 (12): e15591. doi: 10. 1371 / journal. pone. 0015591 (2010).
2. C. R. Stothart et. al. , “O efeito do exercício aeróbico na cognição é um efeito placebo?”PLoS ONE 9 (10): e109557. doi: 10. 1371 / journal. pone. 0109557 (2014).