O grande problema complicado com essa cultura e movimento fitness é que desenvolvemos uma proeza física louca sem qualquer contexto. Focamos no sobre-humano às custas do humano. Isso é evidente no Instagram; Somos inundados de movimentos sensuais, executados isoladamente, em ambientes altamente publicados. Estamos tão focados em preparar nossos corpos para a vida que esquecemos de viver.
Alguns pensamentos-chave podem nos ajudar a colocar isso em perspectiva e dar uma nova vida à nossa prática.
- Adoro esse conceito.
- É brilhantemente simples.
- Eu ouvi essas perguntas pela primeira vez do Dr.
- Andreo Spina no seminário de condicionamento de faixa funcional.
- Se quisermos uma ideia clara de como organizar nosso treinamento.
- Podemos nos fazer essas perguntas para mostrar o caminho:.
Pise no freio antes que os paleo fanáticos enlouqueçam, extrapolando uma versão idealizada de nossos comportamentos ancestrais. Não sabemos os detalhes para que o animal humano evoluiu. No entanto, com base em dicas contextuais, podemos fazer algumas suposições:
Se colocarmos isso em um esboço, os humanos como os conhecemos frequentemente parecem se mover juntos de várias maneiras em ambientes complexos.
Em geral, não fazemos grandes lutas com nada, às vezes com uma explosão de algo chamado fitness, e fazemos isso sozinhos, porque relacionamentos requerem um nível assustador de vulnerabilidade. Eu sei disso. O que nos leva a. . .
É aí que entra essa estranha questão de escolha: o que você vai escolher fazer todos os dias para fechar essa lacuna?
O primeiro passo é recuperar a capacidade do seu corpo de se mover; melhorar sua capacidade de fazer coisas humanas (ver questão 1) facilita sua vida; mas se a extensão de sua jornada física é alusão à fase de preparação, você sempre perde um passo. Levante-se do banco e viva.
Como dizemos em MovNat, é hora de recuperar sua natureza
Você não pode cuidar do seu corpo de vez em quando: