A força brutal da mente de Greg Walsh – Fitness, força e condicionamento, programação, Kettlebell, programação elite, massa, influenciador fitness
Ele é um homem sincero. Parece que eu poderia arrancar sua cabeça com as próprias mãos dele e esmagar seus ossos em pó, mas ele não poderia ser um cara mais legal, mais quente, mais modesto pessoalmente. É o espírito de Walsh que é brutal, nunca o próprio homem.
- Walsh é um cara em uma missão.
- Um treinador motivado que quer desesperadamente acertar.
- Ele dedica seu tempo e esforço ao essencial do movimento em cada exercício que pratica e ensina.
- Ele tem um desejo sincero de fazer o bem para seus aprendizes.
- E permanecer fiel às suas próprias convicções.
- É a quintessência do treinador independente.
Ele trabalha em casa, Wolf Brigade Gym em Rochester, Nova York, mas viaja pelo país para dar seminários, conversar com outros treinadores, absorver, aprender, jogar, tentar, procurar, sempre procurando maneiras de ajustar seu ensino.
E quando se trata de ensinar, ele tem sua própria abordagem única. Embora assiduamente rigoroso e dedicado aos princípios da musculação, ele criou seu próprio estilo, uma combinação única de movimento disciplinado e movimento agressivo que chamamos de aptidão subversiva.
Para Walsh, no entanto, trata-se de fazer parte da Wolf Brigade. A mensagem? Aprenda a engatinhar antes de andar, aprenda a andar antes de correr e aprenda, aprenda, aprenda. Como todos os grandes treinadores, Walsh enfatiza o desenvolvimento de habilidades como um elemento essencial para encontrar um verdadeiro caminho para maior força.
Ele é purista e rebelde. Quando Walsh ensina pesos russos, é diferente, não preso no dogma das tribos rivais russas de peso, mas totalmente respeitoso com a ferramenta e o que ela pode ajudá-lo a alcançar. Quando Walsh ensina as massas, é um movimento contínuo que tem todas as características de sua assinatura física, uma forma controlada, lisa e aperfeiçoada.
Se você quer saber como é fazer parte da Brigada Wolf, nada melhor do que tentar terminar um dos treinos de referência de Walsh, eles não são como os outros, não no tempo, na música, ou em energia. eles acreditam.
A experiência de Walsh em BMX e MMA moldou sua estética e, francamente, pode ser intimidante para algumas pessoas superá-la, mas o homem é tão bom treinador quanto você vai encontrar, e o cara mais educado do mundo. Sim, vale a pena a viagem para Rochester, para a Brigada Wolf, só para gastar tempo vendo força treinando do seu jeito.
O podcast abaixo é uma ótima maneira de se familiarizar com o homem e o treinador. Treinadores independentes como Walsh estão no centro da inovação na indústria fitness e, trazendo sua própria sensibilidade para ferramentas tradicionais, como pesos e massa russos, criam novas energias para os praticantes tradicionais e criam novos entusiastas animados com o frescor da abordagem. Apoie treinadores independentes como Walsh. Aprenda com eles. Você nunca vai se arrepender.
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