Bater contra uma parede em seu treinamento?Quer ter tempo para fazer mais, mas não consegue fazer dar certo?Aqui estão seis artigos escritos por seis de nossos treinadores especialistas sobre como você poderia fazer as coisas erradas e como você pode modificar seu treinamento para usar seu tempo de forma mais eficiente.
O treinador de resistência Graeme Turner ouve muitas histórias sobre o fato de que não há tempo suficiente para treinar para um triatlo, Homem de Ferro ou outros eventos de resistência, mas ele não acredita nessas histórias. Isso é o que você recomenda para adaptar seu treinamento de resistência para as 24 horas que você tem todos os dias.
- Em outras empresas.
- O cliente ainda pode estar certo.
- Mas de acordo com o treinador Eric C.
- é que eles não viriam até você se esse fosse o caso.
Ele provavelmente treinou um desses clientes em algum momento, ou talvez tenha sido aquele cliente em algum momento!Você sabe, o cliente excessivamente entusiasmado que quer fazer muito, muito cedo. A treinadora Mariah Heller dá bons conselhos para ajudar os iniciantes a superar essa fase com sucesso.
Neste segundo episódio do nosso podcast Breaking Muscle Radio, conversamos com Eva T. , uma ex-esquiadora de classe mundial e atual treinadora de classe mundial, sobre a diferença entre atletas e estagiários, e como todos nós podemos permanecer saudáveis e treinar para o transporte de longa distância.
Tentando ter tudo e frustrado? Bem, o treinador Andrew Read diz que você pode ter tudo. Quero dizer, não realmente, mas você provavelmente pode chegar muito mais perto do que você está agora seguindo este programa simples que combina uma variedade de metas de fitness e força.
Você está fazendo isso errado. Sim, é verdade, você. Você errará se chegar ao treinamento de uma dessas três maneiras descritas pelo homem forte e especialista em força Chet Morjaria. Qual é você? Ou talvez um de seus clientes?