Na semana passada, explicamos por que a pílula anticoncepcional tradicional pode não ser a melhor escolha para mulheres que tentam alcançar composição corporal específica e objetivos atléticos, o que provavelmente deixou muitos de vocês se perguntando o que eles deveriam usar como contraceptivo. Você está com sorte! Há alternativas aos hormônios e eu vou te dizer.
Primeiro, vamos começar com as alternativas óbvias, mas um pouco menos desejáveis. Muitos de vocês provavelmente já ouviram falar de ligadura tubal ou ligadura tubal. Isso envolve fixar ou cortar os tubos de falópio para que um óvulo não possa atingir o útero e não possa ser fertilizado. Isso é cerca de 99% eficaz na prevenção da gravidez e é considerado permanente, o que pode ser bom ou ruim dependendo da sua situação. Muitas mulheres se submetem a esse procedimento justamente quando dão à luz o que querem que seu último filho seja. Este é um procedimento cirúrgico, então considere o custo e o tempo ao decidir se este é um método viável de contracepção para você.
- Essure é um procedimento ligeiramente mais recente que funciona da mesma forma que a ligadura tubal: impede que o espermatozoide atinja o óvulo.
- Pequenas pastilhas espiral são inseridas na vagina.
- Colo uterino e útero e colocadas nos tubos de falópio.
- Dez minutos e a maioria das companhias de seguros cobrem Essure.
- Dentro de três meses.
- Os tecidos se desenvolvem ao redor das pastilhas que efetivamente bloqueiam os tubos de falópio.
- Este é um procedimento no consultório.
- Não envolve hormônios e é eficaz em aproximadamente 99%.
- Três meses para os tecidos crescerem nas pastilhas e bloquearem os tubos.
- Outra forma de contracepção deve ser usada até que seu médico confirme que os tubos de falópio estão bloqueados.
- Mais uma vez.
- Este é considerado um método permanente de contracepção.
Bem, senhoras, agora que todos os homens que podem ter lido este artigo pararam, vamos falar sobre vasectomias. Vasectomia é basicamente o mesmo conceito que ligadura tubal, exceto que evitamos que o esperma se aproxime da vagina, sem mencionar os ovários ou óvulos. . O canal deferente humano é cortado e unido ou selado para evitar a excreção de esperma durante o sexo. Esse procedimento pode ser feito em consultório ou centro cirúrgico ambulatorial, leva cerca de trinta minutos e geralmente é coberto pelo seguro. É cerca de 99% eficaz, e é considerado permanente.
Agora, alguns estudos em animais mostraram uma queda nos níveis de testosterona após uma vasectomia, outros estudos humanos mostraram uma redução no desejo em até 20% dos pacientes que fizeram uma vasectomia e porque eu não quero que os homens tenham mais deficiência hormonal do que nós meninas, quando se trata de encontrar um método eficaz de contracepção É definitivamente algo a ter em mente antes que seu homem venha se cortar. Benefícios: em consultório ou cirurgia curta, geralmente coberta por seguro, permanente. Contras: pode reduzir a testosterona e/ou a libido, permanente.
Sim, o preservativo tem muitas desvantagens, mas já existe há muito tempo porque também tem várias vantagens. Funciona porque evita que o esperma entre em contato com o óvulo. É bastante óbvio. É barato e muito disponível. Também acontece que seus hormônios não são alterados. No entanto, o uso adequado e a eficácia são apenas deficientes. Quando usado corretamente, os preservativos são 98% eficazes. Com o uso típico, são apenas 85% eficazes. Então está longe do ideal, obviamente. Muitas pessoas não gostam da sensação de usar preservativos ou da vergonha de usá-los. Os mesmos prós e contras aplicam-se ao preservativo feminino muito menos popular, embora seja menos fácil de alcançar.
Eu sei que sei. Ninguém usa diafragma desde a Idade da Pedra, não é?Há algumas mulheres que ainda as usam e os prestadores de cuidados de saúde ainda são treinados para adaptá-los. O diafragma é inserido antes da relação sexual e colocado no colo do útero onde impede que o espermatozoide atinja o óvulo. Espermicida é geralmente usado com o diafragma para melhorar a eficiência Deve ser deixado no lugar por 6 a 8 horas após a relação sexual para garantir que nenhum esperma possa passar pelo colo do útero.
As desvantagens são óbvias aqui. É um pouco complicado de lidar e você tem que deixá-lo ligado por um tempo, também é um bom lugar para consultar um médico para obter um e você pode precisar ajustá-lo se você perder peso ou subir muito, no entanto, é barato porque a maioria das companhias de seguros cobri-lo e não interfere com a produção hormonal normal. Os diafragmas são aproximadamente 94% eficazes na prevenção da gravidez quando usados perfeitamente com espermicida. Quando eles são usados? Geralmente, a eficácia seria em torno de 80%. Existem produtos similares, um dos quais é a esponja atual que está disponível sem consultar um médico. Funciona da mesma forma, mas é um material de esponja macia com um espermicida já no produto. Com o uso perfeito, é eficaz em 89-91% e inconsistente ou ‘típico’. Usá-lo é aproximadamente 86-87% eficaz.
Há contracepção totalmente não hormonal e sem barreiras que envolve agendar sexo em dias e momentos em que a fertilidade é alta. Esses métodos são baseados no calendário. O método padrão do dia é um método popular baseado no calendário para evitar sexo nos dias 8 a 19 do ciclo, pois hoje em dia são mais próximos de quando a ovulação ocorre na maioria das mulheres (dia 14). Outra opção, às vezes chamada de método de conscientização do ritmo ou fertilidade, é rastrear a temperatura corporal basal, muco cervical e posição cervical para prever quando ocorre a ovulação e quando evitar o sexo. Isso pode ser complicado e requer muito tempo e tempo de compromisso para funcionar bem. A eficácia do método rítmica nunca foi estabelecida, mas o uso do método de calendário tem uma taxa de falha de cerca de 12% ao ano. Além disso, seu ciclo menstrual deve ser muito regular para que ele funcione.
Agora, as coisas boas. Especificamente, o DIU de cobre, Paragard, é uma opção anticoncepcional não hormonal muito eficaz. O IUD é um pequeno dispositivo em forma de T que é inserido no útero através do colo do útero e funciona impedindo a implantação de um óvulo no útero. Muitos anos atrás, um IUD só poderia ser inserido se você já tivesse tido um filho, mas não é mais assim. Você deve ver um médico para falar sobre o IUD e ser examinado, e seu seguro pode não pagar por isso em tudo. No entanto, a empresa que fabrica o dispositivo tem um plano de pagamento mensal que custará cerca de US$ 40 por mês durante um ano.
A grande vantagem do DIU é que ele pode permanecer no local por até dez anos ou até que você esteja pronto para ter um bebê. Alguns efeitos colaterais possíveis são sangramento menstrual mais intenso e cólicas. Isso pode ficar mais claro depois de alguns meses depois. Agora, não confunda o DIU Paragard com Mirena. Mirena é um DIU, mas contém um hormônio sintético, um progesterona, e pode causar problemas como a pílula. O DIU de cobre é aproximadamente 99% eficaz na prevenção da gravidez e requer muito pouca reflexão ou manutenção depois de inserido.
Agora, isso não é de forma alguma uma lista completa de todas as alternativas para a pílula anticoncepcional mais tradicional, mas isso lhe dá uma ideia do que está disponível. E embora algumas dessas opções possam parecer difíceis em comparação com a pílula, considere a possibilidade de implicações tradicionais do termo contracepção e o impacto potencial em suas metas de saúde e fitness. Definitivamente vale a pena pensar e procurar por você.
Além disso, para vocês, senhoras que tomam contraceptivos para controlar outros problemas, eu não os esqueci. Falaremos sobre como abordar essas questões de forma mais natural e holística na próxima semana. E se você perdeu a primeira parte, por favor leia: Meu método anticoncepcional impede meu progresso na academia?