A baixa temporada muitas vezes se torna um período de descanso completo para jovens atletas. Enquanto todos precisam de tempo de descanso e recuperação após o estresse mental e físico de uma temporada de jogo, a off-season não significa que um atleta não deve treinar. fora de temporada não significa tirar um tempo de folga, o que isso significa?
Os jovens atletas têm um ciclo esportivo de quatro partes, cada ciclo representando um objetivo mental e físico específico. Para alcançar o ótimo desempenho atlético, o atleta deve primeiro entender o propósito do ciclo esportivo, bem como suas definições.
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