A formação de professores de yoga é muito diferente das outras certificações de fitness que fiz. Há professores de verdade ao vivo e intensos fins de semana de treinamento de 12 horas. É um equilíbrio perfeito entre a aprendizagem de livros, a observação e a experiência docente.
Compare isso com muitos outros programas de certificação, onde você compra um livro caro, absorve informações, passa no exame (com sorte) e recebe uma folha de papel pelo correio. Todos ficariam muito melhor se fossem convidados a trabalhar com pessoas reais mais cedo. foram certificados, o que é muito mais conveniente e muito mais inconveniente.
- Uma das coisas desconfortáveis que fazemos na minha classe é projetar uma série de três partes para pessoas que estão descobrindo yoga.
- Vamos ensinar a série para pessoas fora da sala de aula como parte de nosso treinamento.
- A última vez que nos encontramos.
- Montamos a primeira parte da série e praticamos ensinando uns aos outros.
Isso me fez perceber como é diferente ensinar yoga para ensinar alguém como fazer um elevador de chão ou balançar com pesos russos. Três desafios particulares vieram à mente:
Eu percebi tudo o que precisa ser aprendido e que será a jornada da minha vida. Agradeço aos meus instrutores e às senhoras da minha classe pelo valioso feedback e ajuda, e estou ansioso para continuar a aprender a compartilhar yoga de forma segura e acessível.
Esta é a primeira de três sequências de yoga que estamos desenvolvendo. Todos os três jogos se desenvolverão gradualmente entre si e permitirão que nossos alunos recebam um bom treinamento de alinhamento desde o início.
Série iniciante, parte um
Essas poses podem parecer fáceis para as pessoas que praticam yoga, mas foi surpreendentemente difícil contar a ninguém sobre elas sem entrar no tatame e se exibir. Entender como fazer a transição perfeita de alguém de uma pose para outra também foi um desafio único.
Para nos trazer de volta à mentalidade iniciante, minha instrutora DeLora nos pediu para escrever cinco coisas que lembramos da nossa primeira aula de yoga, eram minhas.
Pensando em ensinar meu primeiro curso para iniciantes, tomei uma nota mental das mudanças que seriam propostas, para a série anterior, lutei mais para ensinar Downward Dog, isso pode ser fundamental, mas isso não significa que é fácil?não para alguém que é novo no yoga Nosso instrutor Eduardo compartilhou duas mudanças para propor nosso curso:
Cachorro na parede
Cachorro caído com uma posição larga
Eu poderia começar a ensinar essas mudanças e esperar que a segunda classe fizesse a versão inalterada, mas acho que vou esperar e ver como meus alunos se importam antes de me decidir. Acho que é outra parte do ensino de ioga que vou ter que aprender. Eu costumava: aprender a ler os corpos e responder a uma população específica. Parece um pouco mágico agora, mas espero que seja mais natural com o tempo.
Nicole Crawford está atualmente completando sua Aliança de Yoga RYT 200. Leia seus diários para aprender como é o treinamento de professores de yoga e ver como ela aprende ao longo do caminho.
Foto 1 cortesia de Shutterstock.