É realmente um show de visão quando os atletas podem se mover rapidamente e suavemente de uma posição de peso corporal para outra, como Mike Fitch, fundador da Global Bodyweight Training, demonstra em sua sequência de Fluxo Animal. É uma carreira de diferente domínio da surpreendente, força de Frank Medrano, e até mesmo diferente do MovNat de Erwan Le Corre.
De acordo com o site Global Bodyweight Training, o Animal Flow “combina movimentos quadrúpedes e terrestres com elementos de várias disciplinas de musculação”. Depois de uma boa dose de prática, começar algumas dessas rotinas certamente seria uma maneira divertida de manter a mobilidade e flexibilidade enquanto alonga nós e nós e ativa seus músculos. Há também oficinas e certificações onde os atletas podem aprofundar essa prática eclética.
- Animal Flow é definitivamente não convencional.
- Não é tão atraente quanto as façanhas de outros tipos de atletas ou ginastas de ginástica.
- Mas realmente ensina como é ser uma besta selvagem na selva.