Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Os tópicos quentes desta semana incluem Bikram yoga, dicas para programação de peso russo, justiça alimentar, meninas glamurosas que viraram halterofilistas e muito mais!
Embora todos saibamos que o yoga pode torná-lo mais flexível, novas pesquisas mostram que o bikram yoga também pode aumentar o seu elevador de solo.
- De qualquer forma.
- As pessoas ficam muito envergonhadas quando se trata de agendar seus treinos com pesos russos.
- O planejamento do exercício tem algumas diretrizes de bom senso.
- Além de trabalhar com pesos russos.
Vestir-se como uma garota glamurosa quase me levou para a cadeia quando eu era mais jovem, mas mesmo como um adulto mais gentil eu ainda encontro estereótipos e preconceitos . . . mesmo no mundo da forma física.
Já se passaram dois anos desde que Ingrid foi submetida a uma cirurgia de coração aberto e atualmente está treinando para os Jogos de CrossFit. Ele também terminou seus estudos de pós-graduação na semana passada na Universidade do Texas!
Há muitas facetas da justiça alimentar, o mais fundamental é que ninguém deve passar fome. O atual aumento da justiça alimentar está afetando comunidades de baixa renda que têm direito a alimentos frescos e acessíveis.
Uma mística envolve as ideias de comer “paleo” que muitas vezes confundem as pessoas, mas na realidade o conceito é bastante simples de entender e implementar, para uma saúde e desempenho ideais.
Vou precisar ver uma 8h. . . Não, outra id (Valerie Worthington)
Quando entramos na academia de grappling, nos tornamos uma pessoa diferente, pelo menos é assim que nos sentimos, dado quem somos em outros contextos, isso soa estranho para você?Isso é o que eu estou fazendo!