Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os sete artigos mais populares da semana. Os artigos mais populares desta semana abrangem livros olímpicos sobre halterofilismo, nutrição, saúde e fitness, pesos russos e psicologia esportiva.
Ano após ano, parece que mais e mais pessoas estão entrando no mundo do halterofilismo. Felizmente, temos uma seleção de especialistas em halterofilismo na ponta dos dedos para ajudá-lo a se mover na direção certa.
2. Os 10 melhores itens nutricionais de 2013 (Breaking Muscle HQ)
Reunimos uma equipe de especialistas em nutrição, cada um com diferentes especialidades, para apresentar uma ampla gama de temas e opiniões sobre o tema da nutrição.
3. Quebrando o Top 10 itens de 2013 (Breaking Muscle HQ)
Se você estivesse preso em uma ilha com apenas dez artigos para ler, achamos que seria uma boa lista. Analisamos todos os números de 2013 e esses dez artigos vieram à mente.
4. Os 10 Melhores Livros de Saúde e Fitness de 2013 (Breaking Muscle HQ)
2013 foi um grande ano para os fãs de fitness que gostam de ler um bom livro. Aqui estão os dez melhores livros sobre fitness, nutrição e saúde que revisamos este ano. Você leu todos eles?
5. Os 10 melhores itens de peso russo de 2013 (Breaking Muscle HQ)
Os dez principais artigos deste ano abrangem uma variedade de dicas de exercícios e aplicativos para kettlebells, incluindo como combinar kettlebells e sacos de areia, uma entrevista com Valery Fedorenko e muito mais!
Por alguma razão estranha, as pessoas que usam pesos russos muitas vezes parecem querer usar apenas pesos russos. Um novo estudo pergunta como os pesos russos se comparam aos tipos tradicionais de exercício cardiovascular.
7. Os 10 Principais Artigos de Psicologia Esportiva 2013 (Breaking Muscle HQ)
Na Breaking Muscle, queremos ajudá-lo a melhorar todos os aspectos do treinamento, incluindo a aparência mental. Esses dez artigos abrangem visualização, autoimagem, definição de alvos e muito mais.
Foto cortesia de Katie Chasey.