Todos os domingos publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os sete artigos mais populares da semana. Os itens mais populares desta semana cobrem os benefícios dos pesos russos, novos treinos, tipos de corpo, ovos, lesões no joelho, jeans femininos atléticos e mobilidade do quadril.
Faço sexo há vários meses e aprendi algumas coisas. O que eu quero falar hoje é como o exercício com pesos russos pode fazer de você um jogador melhor.
2. La ladeira escorregadia de inovações wod no CrossFit (Patrick McCarty)
O WODS de aniversário, e seus pares, são apenas um indicador ou problema muito maior: não agende. Pensez-y. Si tem espaço na sua programação de aniversário do WODS, então você não tem um horário.
3. Dilema do CrossFit: Por que não posso levantar mais do que essa pessoa?(Amber Larsen)
Muitos atletas podem se perguntar por que não podem levantar mais do que a pessoa ao seu lado. Vamos dar uma olhada nos diferentes tipos de corpos e como trabalhar com seus músculos genéticos para ganhar força.
Ovos, o alimento perfeito da natureza, certo? Eu costumava pensar da mesma maneira, mas com um monte de evidências incriminadoras se acumulando, os ovos perderam o brilho por mim.
Ser fisioterapeuta e treinador do CrossFit me permite ver o movimento de uma perspectiva única No quadro CrossFit, esse aspecto é visualmente doloroso na maioria das vezes
6. Revisão do produto: COCABANG Jeans (Vanessa Bennington)
? Me rendo! Nunca mais uso jeans! Para quem eles fazem essas coisas? Ficar pessoas? Parece familiar para você? Então você ficará feliz em ler sobre os jeans COCABANG, especialmente desenvolvidos para atletas.
Sem a mobilidade adequada, será muito difícil realizar algumas das técnicas básicas do jiu jitsu brasileiro e movimentos de aquecimento. Este artigo enfoca os quadris.