Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Temas populares desta semana incluem CrossFit Open, artes marciais, auto-acepção, evitando lesões no CrossFit e muito mais!
1. Quatro razões pelas quais cada CrossFitter deve participar do CrossFit Games Open (Danette “Dizzle” Rivera)
- O CrossFit Games Open começa amanhã e ainda há tempo para você se inscrever.
- Aqui estão quatro razões pelas quais eu acho que você deve participar do Open.
- Mesmo que (ou melhor.
- Especialmente se!) Você tem suas dúvidas.
Uma vez bati em um homem com quem estava treinando e ele teve um acesso de raiva. O que eu te disse depois teve um impacto na sua vida e na minha por muitos anos.
Uma epidemia destrói nossas metas nutricionais e fitness. Não é uma doença ou comida, é um humor. São expectativas irreais e uma obsessão com a perfeição. Veja como curá-lo.
Sua missão como treinador de CrossFit é desafiar o cliente em sua academia, fortalecê-lo e guiá-lo no caminho de dominância e habilidade sem machucá-los. Aqui está a receita para isso.
Vencedores Anunciados – Top 10 2013 Fitness Blog Contest (Breaking Muscle HQ)
Os juízes verificaram suas nomeações e suas seleções chegaram! Aqui estão os 10 melhores blogs de fitness de 2013, escolhidos por Nicki Violetti, Charles Staley, Nick Horton e Jennifer Fader.
6. Compreenda nosso sistema adrenal: norepinefrina (Vanessa Bennington)
Explicarei os produtos químicos adrenal um a um, para que possamos entender os mecanismos complexos da função adrenal e como maximizar nosso desempenho atlético. Em primeiro lugar, norepinefrina.
7. Gênero e Jiu Jitsu: Ajudando homens a entender mulheres iniciantes (Valerie Worthington)
Se você é um homem, imagine como sua visão de mundo pode diferir se você estivesse preocupado com sua segurança física na maior parte do tempo, e como isso poderia afetar sua orientação para o jiu-jitsu.