Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Os temas quentes desta semana: mulheres e jejum intermitente, como não medir o condicionamento físico, quiropraxia, adolescentes e halterofilismo, e muito mais!
O jejum intermitente pode estar na moda, mas é uma má notícia para as mulheres. Falei com várias mulheres especialistas em fitness e todas concordaram: SE não é para mulheres.
2. No sou meu terreno elevado e outras formas de não medir minha condição física (Danette “Dizzle” Rivera)
Não sou meu criador de solo. Eu não sou meu agachamento frontal. Eu não sou meu peso ou minha gordura corporal. Essas coisas são apenas medidas e não definem meu valor, ou de qualquer outra pessoa.
Existem tantos tipos diferentes de quiropratores quanto profissionais de saúde. Aqui está um pouco mais sobre eles e como você pode escolher o que mais lhe convém.
Existem maneiras seguras e saudáveis de treinar adolescentes com pesos. Musculação pode ser bom para desenvolver seus músculos e sistemas neurológicos. Esta é a maneira certa de fazer isso.
5. Do eu sinto excelência? Precisamos de funk, eu devo ter esse funk (Valerie Worthington)
Decidi que a excelência tinha um cheiro e às vezes o cheiro de excelência poderia impedir um gigante de secar. Recentemente redefini minha relação com o cheiro dos meus companheiros de equipe e de mim mesmo.
BJJ e CrossFit devem simplesmente ficar longe das Olimpíadas, para seu próprio bem. É por isso que o esporte não seria bom nas Olimpíadas e os Jogos Olímpicos também não seriam bons para eles.
7. Book Review: “Train Like a Mother” de Dimity McDowell e Sarah Bowen Shea – Mais Sorteios (Nicole Crawford)
Então você leu “Corra como uma mãe” e esteja pronto para treinar para sua primeira corrida. Você quer levar sua mãe correndo para o próximo nível, então “Train Like a Mother” é o livro para você.