Todos os domingos publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Os artigos populares desta semana cobrem crianças e açúcar, aptidão funcional nas falésias, os benefícios do café da manhã e muito mais!
1. Excesso de açúcar mortal atrasa seu filho (Jonathan Precel)
- Você sabe que o açúcar faz mal.
- Mas sabe o que comer muito açúcar faz com o seu filho? E se for tão poderoso quanto a adição de cocaína? Descubra como o açúcar afeta o cérebro do seu filho.
Em um estudo com mais de 1. 800 alunos, aqueles que tomaram café da manhã eram os menos propensos a serem obesos, também eram mais ativos fisicamente e menos deprimidos. O café da manhã é um indicador de boa saúde?
Que futuro para o fitness?CrossFit ou Globo-Gyms ganharão?Vamos balançar árvores enquanto fazemos Movimento Primitivo e Parkour?Aqui estão minhas previsões sobre o que nos espera.
4. Os 3 Pilares da Perda de Gordura (Andrew Read)
O que é mais importante na perda de gordura, restrição calórica, condicionamento aeróbico ou treinamento de resistência ?, há um mais importante que o outro?A perda de gordura pode ser alcançada sem os outros?
5. Treinamento básico: aliviar a dor e melhorar o desempenho (Traver H. Boehm)
O treinamento básico não é apenas uma tendência na indústria fitness, é um método simples para aliviar a dor, melhorar o desempenho e prevenir lesões. Tente o movimento fundamental agora.
Assim como eles vêem a vida de forma diferente, os lutadores também tendem a assistir as férias de forma diferente, a maioria como interrupções de treinamento. É assim que imagino um ano de férias através dos olhos de um lutador.