Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Os melhores artigos desta semana abrangem muitas áreas: uma entrevista com o vegano Ed Bauer do crossFitter, duas regras fundamentais para o CrossFit, os benefícios de agachamentos profundos, nosso mais recente coach em destaque e muito mais!
1. Ed Bauer: O Homem Propaganda para CrossFitters Veganos (Danette “Dizzle” Rivera)
- Vegano desde os 16 anos.
- Ed Bauer era um fisiculturista competitivo e agora participa do CrossFit.
- Ed quer dar um exemplo e mostrar às pessoas como os veganos também podem ser atletas de sucesso.
Quando você fez CrossFit, contanto que isso fez você entender algumas coisas. Hoje vou compartilhar com vocês minhas duas regras pessoais. Experimentá-los, eles fazem a diferença para mim.
Alcance parcial de movimento ou alcance total de movimento?O que é melhor para agachamento?Pode depender de seus objetivos. A ciência examina ambas as variantes e o que funciona melhor em ambas as versões.
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