Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Os itens mais populares desta semana incluem barras de proteína, halterofilismo olímpico, apoio atlético para o cônjuge, os Jogos Herálmicos e muito mais.
1. My 5 melhores barras de proteína que são boas para você e para o planeta (Heidi George)
- Pode-se dizer que sou obcecado por barras de proteína.
- Aqui estão meus 5 favoritos baseados no valor nutricional.
- Na simplicidade dos ingredientes.
- No impacto no meio ambiente e.
- Claro.
- No sabor e textura.
2. Por que você precisa saber a relação entre doar e limpar e tremer (Bob Takano)
Um relatório importante que um halterofilista deve saber é a relação entre arrebatar e limpar e puxar. Vou te dizer por que é importante e como fazer os ajustes certos do treino.
3. La boa esposa: apoie uma esposa atlética (Danette “Dizzle” Rivera)
Meu marido é o atleta mais bem sucedido em nossa casa e somos uma equipe competitiva. É importante para mim e minhas filhas estar com ele quando ele competir, mesmo no USTA Nationals.
Sarah Wilson da Fashletics organizou um incrível evento crossfit para mulheres, inspirado nos antigos Jogos Heraean espartanos.
Adoro quando alguém entra no meu escritório depois da cirurgia no joelho. Eu estava lá também e sei exatamente como ajudá-los a se mover e treinar novamente em pouco tempo.
Esqueça de segurar a respiração debaixo d’água e jogue fora esses estribos velhos. O novo padrão para medir a composição corporal é o scanner DEXA. Descubra o que é e como conseguir um.
7. Duane Stevenson: treinador, atleta, Um Monstro Durão (Valerie Worthington)
Duane Stevenson treina com suas muletas e luta de sua cadeira de rodas, e se sente como um homem de sorte. Descubra Duane, sua escola de MMA e o que ela realmente ensina às pessoas.