Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Se você perdeu os itens desta semana, não deixe de conferir os artigos mais populares para descobrir por que alimentos fermentados são bons para você, como você pode melhorar seu treinamento como mulher, por que cometer erros como atleta pode fazer de você um treinador melhor, e muito mais!
Kombucha, chucrute, kimchi: o que eles têm em comum? São alimentos fermentados e proporcionam benefícios para a saúde do seu corpo. Continue lendo para descobrir por que alimentos fermentados são bons para você.
- As mulheres muitas vezes me perguntam: “Como posso perder isso?”enquanto beliscava alguma coisa.
- Embora ninguém seja o mesmo.
- Existem algumas dicas gerais de perda de peso.
- Seja seus objetivos estéticos ou esportivos.
3. Ser um atleta estúpido me fez um treinador melhor (Becca Borawski)
Sou um treinador melhor porque fui um atleta estúpido, desenvolvi conhecimento, empatia e consciência dos meus erros, e posso detectar a estupidez dos meus atletas a uma milha e meia de distância.
Você já deve ter ouvido falar do astro americano da natação Ryan Lochte que usou o treinamento de homens fortes para se tornar um melhor nadador. Eu também os usei e aqui estão minhas recomendações para os melhores exercícios.
5. Quebrando o Obstáculo de Vidro: Primeiras Mulheres nos Jogos Olímpicos de 2012 (Danette “Dizzle” Rivera)
As mulheres não puderam competir no halterofilismo nos Jogos Olímpicos até 2000 e no boxe até 2012. Algumas mulheres literalmente arriscam suas vidas para participar dos Jogos Olímpicos e representar seu país.
Para continuar minha exploração do esporte parkour, decidi falar com Tim Koren, um rastreador relativamente novo que poderia me ajudar a entender os movimentos e como ele é treinado.
A indústria fitness está morta. Na minha opinião, ele morreu como um prego de porta, qual é a causa deste problema?E como resolvemos isso? Há uma coisa em que podemos nos concentrar para salvar a indústria fitness.