Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Os tópicos mais populares desta semana incluem CrossFit durante a gravidez, escolhendo as melhores ferramentas de treinamento, movimentos primitivos, nosso mais recente treinador em destaque e muito mais. !
Ultimamente, tem havido um pequeno boom de gravidez em nossa academia crossfit. Fiquei fascinado em falar com essas mulheres sobre seus treinos, parto e recuperação e como o CrossFit ajudou.
2. La ferramenta adequada para um bom trabalho: Kettlebell, haltere ou haltere?(Andrew Read)
Você não vê construtores se recusando a usar uma ferramenta dizendo: “Sou um martelo?”, como você vê as pessoas dizendo: “Eu sou uma espécie de peso russo. “E se você for um cara orientado a resultados e escolher a ferramenta certa?Para o trabalho?
3. Vídeo Quebrando Músculos – Yoga para Atletas, Parte 1: Noções Básicas e Respiratória (Jon Kolaska)
O primeiro de uma série de 3 partes, “Yoga para Atletas”. Na primeira parte, revisamos as ideias básicas de yoga e técnicas de respiração. Técnicas úteis para saúde e relaxamento.
Acontece que você não pode simplesmente comer o primordial, você também pode mover o primário. Por que precisamos disso? Vamos falar sobre o movimento humano e, em seguida, dar uma olhada mais de perto em um programa chamado Movimento Primitivo.
5. Técnico em Destaque: Jeff Tucker, Parte 1 – Cowboy-Bomber-Gymnast (Becca Borawski)
Se você passou muito tempo falando com Jeff Tucker, você não ficaria surpreso ao saber que ele cresceu montando broncos, ou que ele era um bombeiro, policial e líder de torcida que se tornou um treinador.
6. 12 representantes com Chris Duffin, Powerlifter (Becca Borawski)
Nosso novo recurso em Breaking Muscle: 12 repetições. Leia como nossos treinadores e editores respondem às mesmas 12 perguntas: descubra o que as inspira. Primeiro, o halterofilista Chris Duffin.
7. Avaliação do produto: Óleo de Peixe SFH Super Ômega-3 (Becca Borawski)
No mundo dos óleos de peixe, Stronger Faster Healthier oferece um produto que não só tem bom gosto e é de alta qualidade, mas também a um ótimo preço.