3000 quer que você seja móvel e forte
Donnie Thompson é diretor de Força e Mobilidade de 22 clínicas na Carolina do Sul. Ah, sim, e ele pesa mais de 1000 quilos agachado. Seu halterofilismo total é de 3000 libras! Ex-jogador da Arena Football League, Donnie descobriu o halterofilismo em 1998 e passou a fazer história com seu total, e tem oito recordes mundiais de todos os tempos.
- Donnie nos oferecerá um vídeo semanal onde compartilhará seu conhecimento.
- Tanto de mobilidade quanto de fisiculturismo.
- Fique de olho nas últimas notícias do Donnie todas as segundas-feiras.
Assista ao primeiro vídeo de Donnie
Alcance virtuosismo com Dusty Hyland
Dusty Hyland é coproprietário e treinador principal da DogTown CrossFit Gymnastics em Culver City, Califórnia, e também faz parte da equipe de Ginástica CrossFit e co-escreveu o próximo livro Breaking Parallel com Jeff Tucker. o mundo e, em seu tempo livre, é um risco duplo, então Dusty sabe um pouco como fazer o corpo humano funcionar e se mover corretamente.
Para começar, Dusty nos avança através das habilidades necessárias para o cobiçado músculo-up. Tenha cuidado com seus vídeos e pratique suas habilidades no meio, para que você também possa melhorar seus músculos pela primeira vez.
Aprenda ginástica com Dusty
Leia o diário de treinamento de Holley Mangold
Se você estava conosco antes e durante as Olimpíadas, você provavelmente estava lendo o diário de treinamento do atleta olímpico Holley Mangold, que representou os Estados Unidos como um halterofilista olímpico, mas tragicamente machucou o pulso durante a semana de competição. coração fazendo o seu melhor nos Jogos, apesar de sua lesão.
Agora Holley voltou aos treinos após a cirurgia e quer compartilhar sua viagem com você novamente. Verifique se há atualizações mensais do Holley a partir de 19 de outubro. Descubra como um atleta de classe mundial se recupera de uma cirurgia e retorna à plataforma.