NOTA REDAÇÃO: Bem-vindo ao diário do atleta de Jess Papi. Jess é faixa azul no Scranton MMA e também está cursando ciência do exercício. Leia seus artigos toda semana para obter informações sobre competição, treinamento e malabarismo com o Jiu-Jitsu e a vida.
Saudações, terráqueos! Comparado com a semana passada, este tem sido muito bom. Com meu joelho machucado, só pude fazer exercícios mínimos na semana passada, mas essa semana peguei um pouco mais.
- Tirei três dias de folga na semana passada.
- E na quinta-feira voltei a lecionar.
- Algumas das técnicas eram um pouco difíceis de executar adequadamente porque eu não conseguia aplicar pressão no meu joelho (como em coisas como ajoelhar).
- Ser capaz de dobrar meu joelho completamente por alguns dias me oxida um pouco.
- Ele tinha um pequeno beliscão no coração quando ensinou tani otoshi.
- Mas era suportável.
- Tentar aprender a tesoura também foi uma dor nas nádegas.
- Tive a sorte de ter meu cinto marrom favorito.
- Dominic.
- Para me ajudar.
- Ele sempre me vê ensinar meus cursos iniciantes para ter certeza de que ele toca nos pontos importantes e me dá pequenas dicas de como ensinar certas técnicas.
- Ele é uma boa pessoa.
Sábado passado eu ainda não conseguia ficar de joelhos, então pensei que as configurações de retirada ficariam bem. Não funcionou no final, então pulei do tapete mais cedo. Fiquei com o resto do fim de semana quieto para não piorar as coisas.
Quando acordei na segunda-feira, me sentia muito melhor, meu joelho tinha uma maior amplitude de movimento e não doía tanto, estava pronto para conquistar o mundo! Naquela noite, fui capaz de perfurar perfeitamente as entradas e varreduras do X-guard. Nosso instrutor sênior ensinou esse retorno legal do X-guard. Você coloca a cabeça atrás da perna do oponente, usa as pernas para balançar as pernas dele, agarra o cinto dele e deixa cair na nádega. Eu gosto muito. Eu até fiz uma série de cordas de luta com um dos treinadores de boxe. Se eu tiver que limitar algumas partes do meu treinamento de jiu jitsu por causa do meu joelho, tenho que adicionar algo para o condicionamento.
Na terça-feira eu dei aulas para crianças e iniciantes, e então era hora da minha própria classe, estávamos desmontando em uma perna e seus contadores e contadores, aprendi muito, mas não consegui fazê-los 100% pelo meu joelho. Eu queria ir para a segurança, porque estávamos entrando em campo.
Quarta-feira foi semelhante a segunda-feira, mas em vez de X-guard, fizemos coisas com um único X: perfuramos entradas, varreduras e uma submissão. O x-guard único é outra daquelas coisas que eu digo que vou adicionar ao meu jogo, mas eu esqueço. Tenho que parar de fazer isso porque isso me limita muito. Enfim, eu gostei e fui capaz de fazer um monte de repetições. Então eu ensinei alguns exames na classe iniciante, e eu ainda fui capaz de fazer o exercício de passe de guarda sem problemas no joelho!
Nas notícias do torneio, eu ainda estou a bordo para o Goodfight em 8 de fevereiro, eu acho que temos mais uma ou duas pessoas para este, o que é bom porque decidimos fazê-lo em um curto espaço de tempo. é outra Goodfight em março, que é de interesse de muitos de nossos alunos. Estou muito feliz que nossos recém-chegados queiram começar a competir. Teremos outra mulher na equipe! Espero poder ajudar as pessoas a se prepararem e vê-las entrar no tapete pela primeira vez. A competição de Jiu-Jitsu aquece meu coração.
Acho que vou voltar a 100% na próxima semana. Eu entro nesta competição com menos preparação do que eu normalmente gosto, mas eu mordo um pouco para sair e lutar, se eu perder (o que eu não pretendo fazer), eu não vou ficar muito bravo com isso. É como se eu não estivesse estudando para um exame e falhando, eu não posso ficar com raiva porque era minha culpa se eu não estava pronto, não que eu não estava totalmente preparado, mas toda a situação da lesão no joelho não era o ideal. para se preparar para um torneio.
Então era minha semana. Espero não tê-lo incomodado muito com meus problemas no joelho. Tenha um bom dia!