NOTA DO EDITOR:
Tenho orgulho de apresentar a primeira parte do nosso novo recurso: The Athlete Journals. Para começar, introduzimos os atletas do CrossFit enquanto treinam e competem durante a temporada de Jogos de CrossFit. Pesquise os registros semanais desses atletas incríveis enquanto compartilham seus treinamentos, nutrição, recuperação e preparação mental para esses treinos e competições intensas. Jogos abertos de CrossFit começam esta semana!
Os jornais serão publicados às 15h. (Pacífico)
Ingrid Kantola – Diário dos Atletas 20/02/12
(Leia a biografia de Ingrid aqui)
Início da semana 1 do Open CrossFit de 2012
Meu programa de treinamento atual:
Meu programa de treinamento durante o Open permanecerá em grande parte o mesmo. O grupo de competidores apresentará o Open WOD às sextas-feiras no CrossFit Central. Pretendo usar os WODs abertos como outro exercício na minha agenda. Estou treinando para os Jogos e as próximas Cinco Semanas são cruciais para o meu desenvolvimento como atleta e o nível de condicionamento físico que preciso para me qualificar em abril e continuar a desenvolver até julho.
Estou ansioso pelo Open WOD no CrossFit Central. Agendamos os treinos em nossa programação de aulas para que todos na academia sejam expostos. Queremos que todos os atletas em nossa academia entendam a profundidade do CrossFit Sport além de seus treinos diários e estejam cientes de seu papel na comunidade global de CrossFit.
Estou ansioso para reescrever na próxima semana com uma atualização sobre o primeiro OPEN WOD!