Travis Holley – Diário dos Atletas 18/08/12
(Leia a biografia de Travis aqui)
- Não há muito o que fazer essa semana.
- Meninos e meninas.
- Está muito quente em Austin.
- Mas nada de novo.
- Hahaha.
A coisa mais importante que acontece é o desenvolvimento da equipe SWOD das 13:00. é composto por vários treinadores do CrossFit Central e alguns amigos que sabem como quebrá-lo!Tudo começou comigo fazendo meu próprio treinamento, mas aos poucos se tornou uma equipe de treinamento organizada que consistia em jogar pesos pesados. um grupo de caras durões que estão comprometidos em se fortalecer e ajudar os outros a fazer o mesmo. Honestamente, era muito parecido com os velhos tempos quando você conheceu seus amigos no parque e jogou um jogo de futebol, beisebol ou qualquer outra coisa. Não há regras sobre o tempo de treinamento. Eu entro e escrevo o treinamento no local, dependendo de como eu me sinto, já que todos nós fazemos os mesmos treinos, parece ser uma bolsa muito boa. , é um grupo de caras que brincam e jogam peso. Isso definitivamente devolveu o fator FUN ao meu programa de treinamento habitual!
Além de apenas tornar o treino mais divertido, todos estamos vendo os resultados do tempo que passamos debaixo da barra, tornando-o ainda mais agradável para todos. Eu tenho que acreditar que a programação, o estilo de treinamento híbrido, o ambiente de treinamento divertido e energético e a energia extra dos caras da equipe se combinam para obter resultados bastante sólidos.
No geral, tem sido ótimo voltar a um ambiente de treinamento descontraído que coloca mais ênfase em empurrar o cara ao seu lado, em vez de tentar vencer o cara ao seu lado. É uma grande mudança que me faz sentir mais forte do que nunca e mais apaixonado pelo meu tempo na academia!