Calendário de atletas do CrossFit:
Travis Holley – Diário do Atleta 13/06/12
(Leia a biografia de Travis aqui)
Para o post de hoje, eu queria compartilhar uma ideia muito simples de tudo o que muitas vezes é negligenciado, especialmente para aqueles que estão “jogando o jogo” há um tempo. O velho ditado “Seja suficiente para ser perigoso” resume muito bem. Se isso soa como você ou alguém que você conhece, tenha cuidado!
Essa é a ideia de “Tuning In”. O que quero dizer com isso é usar toda a sua energia e concentrá-la no seu treinador ou mentor quando eles estiverem lhe ensinando uma nova habilidade ou lição. Obviamente, isso pode ser aplicado para aprender novos levantamentos ou novas habilidades que farão de você um atleta melhor, mas também pode ser extremamente benéfico fora da academia.
Aqui está um vídeo curto que explica essa ideia com um pouco mais de detalhes.
Desfrutar. Absorver. Aplicar.