NOTA REDAÇÃO: Bem-vindo ao Diário de Atletas de Ruth Anderson Horrell. Originária da Nova Zelândia, Ruth competiu nos Jogos CrossFit de 2011 e 2012 e espera fazer o mesmo em 2013. Inscreva-se toda semana para acompanhar todos os altos e baixos do treinamento de Ruth para os Jogos crossfit de 2013.
Entrada do Diário do Atleta 4 – 28/03/2013
- Este é um ótimo momento para crossfitters em todo o mundo.
- O Open está logo ali.
- Toda semana.
- Meu feed do Facebook contém algumas piadas estranhas sobre programação.
- E vários rumores voam sobre pontuações ilegítimas.
- Eu amo o Open porque eu amo ver as pessoas na minha caixa empurrar o outro limite.
- Para 99% dos CrossFitters.
- O Open é a sua chance de comparar com as massas.
- Ou (como foi o caso na semana passada).
- Para se comparar ao atleta que você foi no ano passado.
Na semana passada eu me senti mais nervoso com o treino aberto do que os dois anteriores, percebi que queria vencer meu antigo eu mais do que qualquer um no ranking, na verdade, este ano, eu realmente não gastei tempo olhando para o que eu sei que se eu repetisse o WOD ou me desse uma pausa significativa antes deles, parece que eu teria uma pontuação melhor , assim como meus colegas poderiam estar no mesmo pote, a diferença entre 200 e 210 repetições poderia muito bem ser apenas um bom sonho e um corpo fresco.
Fiquei muito feliz por ter mais seis ganhos musculares com 13,3 este ano do que com 12,4 no ano passado, e sei que meu trabalho técnico realmente me ajudou a conseguir essas repetições extras (porque definitivamente não estou no auge da minha forma cardiovascular ainda). É graças ao trabalho de Dusty Hyland e Michael Ungerer, ensinando pacientemente minha ginástica!
Agora, o CrossFit Open está fazendo história. O concurso está ganhando popularidade rapidamente, e nunca antes um concurso foi tão acessível a muitos. Por mais que eu me recuse a permitir que isso interfira no meu programa semanal, estou encantado em fazer parte dele. Nas últimas duas semanas, estive no CrossFit Gore para fazer meu Open WOD. Os membros e proprietários me apoiaram muito e quero agradecê-los por me ajudarem a terminar o treinamento.
Não deixe que nenhuma parte do gato de trás interfira com o seu Open. Ele acaba como o melhor atleta que você pode ser.