NOTA REDAÇÃO: Bem-vindos ao diário do atleta do Coach CrossFit e Master Atleta Patrick McCarty. Patrick competiu nos Jogos CrossFit da Reebok de 2011 na faixa etária de 45 a 49 anos e mira os Jogos novamente este ano. Siga os diários do Patrick aqui todas as quartas-feiras.
Diário do Atleta 5: 27/03/2013
- Após a terceira semana do CrossFit Games Open.
- Consegui subir três lugares para o 13º lugar na faixa etária de 50-54.
- Está se tornando um grupo muito forte de concorrentes.
- O plano para as duas semanas restantes é atacar.
- Não relaxar.
- Porque meu objetivo é terminar entre os dez primeiros no final do Open.
Um ano, parte 1: Fundo rochoso
Um ano atrás, eu fiz uma declaração pública de que eu estava indo para os Jogos de CrossFit na divisão 50-54 e subir no pódio. Foi uma afirmação bem ousada, mas meu treinamento foi em um estado de grande desordem e a única maneira que eu sabia como me concentrar era criar um objetivo muito específico e determinar a melhor maneira de alcançá-lo.
Duas coisas me levaram a este estado de confusão:
Em primeiro lugar, passei o ano anterior repetindo a frase: “Oh, não tem como eu voltar aos jogos de 2012. Serei o desdista da minha faixa etária. Eu literalmente pensei que nunca me qualificaria para 45-49 aos 49 anos por causa do talento que a divisão povoou. Você sabe, crianças. Os 45 e 46 anos que dominariam. Acontece que se você disser algo o suficiente vezes, você vai começar a acreditar e alcançá-lo.
Acreditando nessa afirmação, não treinei como competidor, acompanhei o treinamento diário do CrossFit em grupo na minha caixa, onde a programação era muito mais baseada em GPP do que em competição, não tinha treinador, nem metas, nem plano, pois achava que não tinha chance.
Além da minha própria mentalidade negativa, havia outro obstáculo: pouco antes do Open de 2012, saí do vestiário. Isso foi equivalente a um rompimento muito ruim. Para a maioria de vocês que fazem parte de uma comunidade crossfit, você sabe muito bem o quão importante esta comunidade é para você, é realmente como uma família. E se você de repente se divorciar dessa comunidade, você perde sua família, casa e senso de direção, então participar de uma competição de cinco semanas logo após um divórcio complicado não era uma premissa ideal para competir.
Então, como um homem sem país, eu me recuperei em lugares diferentes em Cincinnati. Eu fiz 12. 1 pouco depois de ter um vírus estomacal muito ruim, quebrado e derrotado, e foi um desastre. Terminei 209 na minha categoria de idade.
Só havia uma coisa a fazer. Garra no meu caminho
Então eu peguei a blogosfera e publiquei um artigo muito determinado e ousado, disse que ia aos jogos lá atrás em 2013 e subir no pódio, não tinha ideia de como ia fazer isso, mas sabia que o ponto de partida era declarar o objetivo. Se declarar publicamente que eu nunca faria isso em 2012 funcionou, por que não tentar o contrário em 2013?
Então algo grande aconteceu. Stephen Flamm, proprietário da Cincinnati Strength and Conditioning / CrossFit Steel Place, leu o artigo. Steve me convidou para treinar no Cincinnati Strength.
Semana que vem: Um ano e meio Parte 2: Reconstruir com um Plano.