NOTA DA REDAÇÃO: Bem-vinda ao diário da maratonista, mãe e nova-iorquina ocupada, Narisa Wild. O furacão Sandy deu um loop nos planos de Narisa para a semana, mas conseguiu sua biografia e o diário do fim de semana passado usando o último pequeno poder de iPad que ela tem. Procure mais narisa enquanto treina e corre em maratonas ao redor do mundo, e por favor, mantenha isso em seus pensamentos para ela e o resto da Costa Leste.
Conheça Narisa Wild
- Nascida e criada no Reino Unido.
- Narisa é esposa e mãe de três filhos que vivem em Westchester.
- Nova York.
- Uma corredora apaixonada por quase trinta anos ainda se lembra de seu primeiro teste de pista quando seu pai a levou para o clube local de atletismo em Ella cresceu no cross-country e.
- Eventualmente.
- Evoluiu em distâncias mais longas (principalmente meias maratonas) no início da vida adulta.
Narisa correu sua primeira maratona completa em 2000, terminou em 3 horas e 29 minutos e percebeu que gostava dos 26,2 milhas. Entre 2000 e 2007, correu 11 maratonas, 4 ultras e alcançou o nível competitivo com seu tempo de maratona mais rápido de 3 horas e 14 minutos. em 2003. Desta vez, ele permitiu que ele começasse a Maratona de Londres (na qual participou seis vezes no total) em 2004 ao mesmo tempo. Linha de partida como a incrível Paula Radcliffe! (Bem no final dessa linha de saída, poderíamos adicionar!)
Mudou-se para os Estados Unidos em 2007 com três malas, um marido, uma filha de 8 meses e um golden retriever de um ano chamado Roger. Mudar de país pode ser difícil, mas correr foi a ferramenta adotada por Narisa. para descobrir e conhecer sua nova casa em Manhattan, fazer novos amigos e conhecer o “sistema de rede”. Narisa trabalha para a Scripps Networks Interactive, a empresa-mãe da Food Network, HGTV, The Travel Channel e Cooking Channel em sua divisão interativa.
Ela tem boas lembranças de sua carreira diária no Central Park com Amélie, de 9 meses, em seu carrinho bob rosa, aquecido para protegê-la das temperaturas de janeiro. O que mais a impressionou foi a beleza de Nova York em uma manhã quente de inverno no Pronto, Narisa descobriu que duas torres do Central Park, o carrinho de bebê e o bebê em reboque, não são um assunto menor, mas ela não é do tipo que se rende a um desafio. participando de todas as corridas locais: NY Half, NY mini 10km e um punhado de outras corridas.
Ocupado crescendo em sua família, com a adição de outros dois irmãos a Amélie (hoje com 5 anos) – Aaron em 2009 (agora 3 anos) e Aimee em 2011 (agora 1 ano) – Narisa passou quase seis anos grávida ou amamentando No entanto, ela é competitiva por natureza e participou da Maratona de NY em novembro de 2009 (Aaron tinha apenas 8 meses) e também em novembro de 2011 (Aimee tinha 10 meses) e também é esperado competindo este ano.
Adicione esta combinação de duas operações para um menisco rasgado (removido de ambos os joelhos) em 2007 e 2011 e tem uma mulher que gosta de correr e correr e correr. Ela até foi vista correndo até 12 milhas com duas crianças rebocadas em Narisa, incapaz de correr na mesma velocidade de antes, agora correndo para arrecadar dinheiro para instituições de caridade, geralmente Memorial Sloan-Kettering, e se sente bem usando seu talento e paixão.
2012 tem uma nova reviravolta, com o desafio de patrocínio: completar duas maratonas em três semanas. Ela correu a Maratona Feminina Nike em San Fran em 14 de outubro e terminou em 3 horas e 44 minutos (seu melhor tempo em cinco anos), que também a classificou. para Boston em 2014.
Entrada do Jornal 1 – Travessia de Sandy
Sábado, 27 de outubro
Apenas oito dias antes da Maratona de Nova York, adicione um marido ausente, um grupo de computadores dolorido, e o furacão Sandy:
Bem, aqui estou eu de novo, duas semanas depois de completar a Maratona NWM de São Francisco. Estou na minha última semana antes da Maratona de Nova York!Estou tão animada por fazer parte desta incrível corrida de novo. Tenho a impressão de que os elementos estão contra mim agora:
Foquei em alongar as aulas de yoga, treinamento de crossover de barras puras e aulas de ciclo de alma na hora do almoço e aumentar os níveis de nutrientes com sucos saudáveis.
Já que corri uma corrida de 3h 44min em São Francisco, estou reconsiderando um pouco essa corrida de Nova York porque não quero pagar o preço mais tarde na corrida. Prefiro acabar forte, me sentir bem e me divertir em todos os lugares. Então eu prevejo meu ritmo por quilômetro e ajustei-o a um ritmo ligeiramente mais lento do que duas semanas atrás.
Também comecei a planejar minha dieta com muito cuidado nos últimos sete dias. Eu gostaria de estocar carboidratos complexos nos primeiros dias e depois mudar para carboidratos simples que são fáceis de digerir nos últimos 2-3 dias. Eu, minha mãe chega no domingo do Reino Unido, então vou cuidar de como as mães fazem melhor (Nota: meu marido é meu maior apoio e também um excelente líder de prontidão na carreira).
Enquanto escrevo, Sandy está nos chicoteando. Não tenho luz, internet, cabo, e minha dieta está limitada a massas e muito mais. Trabalho incansavelmente em meus alongamentos e meus exercícios ITB/piriformus. Na quarta-feira, a maratona ainda está correndo, mas não há transporte, as estradas estão em desordem e muitas partes estão inundadas e fechadas.
Eu corri para a minha aldeia e fiquei muito triste com o que eu vi, mas quando você não tem energia, o que mais você pode fazer além de correr!
Terça-feira, 30 de outubro
Após o desastre de Sandy. Ran 8 milhas para avaliar a sensibilidade do tendão de corva/ITB, bem como os danos à aldeia.
A vila está pior que a minha perna. A perna também não se sente bem, então continue com fisioterapia intensa e foque no alongamento e bistling yoga para domingo.