NOTA DA REDAÇÃO: Bem-vinda ao diário da maratonista, mãe e nova-iorquina ocupada Narisa Wild. Procure mais Narisa enquanto treina e compete em maratonas ao redor do mundo.
Entrada no Diário 4: Meus Objetivos para 2013
- Em primeiro lugar.
- Lamento a pausa nas publicações.
- Foi uma temporada de férias muito longa (mas muito divertida!).
- Que foi então ofuscada por uma grande temporada de gripe e doenças.
- (Eu acho.
- Quem sabe mais?) Isso realmente me tirou da estrada por quase cinco semanas.
- Quem diria que eu não poderia correr por cinco semanas inteiras?Foi difícil.
- Mas eu fiz Soul Cycling.
- Muita ioga e muito descanso.
Então toda a minha família adoeceu, isso é um monte de wising seu nariz, gemido e miséria geral em um lar, eu posso te dizer isso. Finalmente estamos quase todos melhor agora. Fui atingido por outra luta esta semana, não tão ruim, mas o suficiente para fazer voar nesta última sexta-feira o dia mais miserável da minha vida. O nariz coberto e as altas altitudes são muito ruins para suas orelhas. Nem pensei nisso.
Mas chega de pirralhos e compaixão por mim, eis o que descobri: leva muito tempo para perder sua forma física básica, desde que você faça um exercício aeróbico Para mim, foi muito mais Soul Cycling (eu amo isso!) Quando finalmente voltei à estrada há duas semanas, corri 7 milhas e mantive um ritmo de oito minutos por milha, não pude acreditar, para ser honesto, então tentei um pouco mais para ver se consigo evitar problemas e manter a forma: correr mais e mais rápido, mas correr menos. Mistura com cross training e yoga e estarei em melhor forma e sem lesões?
Então 2013 é um grande ano para mim: eu atirei no grande 4-0 em março, eu estava preocupado com isso por dizer o mínimo. Para ser honesto, me senti francamente infeliz com isso. Agora decidi transformá-lo no meu ano, não na minha idade.
Aqui está minha lista de resultados até agora
Quais são seus propósitos para 2013? Desejo a todos um ano feliz e saudável.