NOTA REDAÇÃO: Bem-vindo ao Diário do Atleta de James Kearns. James é um competidor ativo do jiu-jitsu brasileiro e também treina e participa do halterofilismo olímpico. Siga seus diários aqui toda semana.
Diário do Atleta Entrada 10 – 3/12/2014
- Neste fim de semana.
- Competirei no meu segundo torneio do ano e no meu último torneio antes do IBJJF Boston Open em abril.
- Sinto que meu jogo brasileiro de jiu-jitsu melhorou desde meu último torneio.
- Em fevereiro.
- Eu continuei trabalhando em alguns dos problemas que encontrei na minha última saída e mal posso esperar para entrar na tela neste fim de semana e ver o progresso que fiz e encontrar novos buracos para trabalhar.
Infelizmente, quando me inscrevi para o torneio deste fim de semana, descobri que não haveria divisão absoluta disponível para se inscrever. Já que não quero dirigir até Filadélfia para uma divisão, decidi fazer a divisão sem gi também. Isso deve ser muito interessante porque apesar de ter começado a treinar no no-gi, não competi sem gi desde o No-Gi Pans 2012. Nos últimos anos, eu só treinei sem gi se alguém precisasse de ajuda para se preparar para um jogo sem gi. Eu também decidi não adicionar no-gi ao meu treinamento, porque honestamente, eu não tenho tempo e não quero ficar longe do meu treinamento normal com o gi.
Este fim de semana também será um pouco diferente porque nossa escola tem alguns homens e mulheres voando para a Califórnia para os campeonatos de Jiu-Jitsu, isso significa que vou participar sozinho novamente. Pessoalmente, eu não me importo de competir porque eu ainda conheço alguns dos outros competidores, neste caso eu sei e treinei com o único outro competidor em minhas duas divisões, eu também não me importo de não ter um treinador para me ajudar. mim durante meus jogos. Embora seja bom, meu sentimento sobre treinar é que é feito na academia na aula quando você quebra posições. Se eu estou preso em algum lugar no meio do meu jogo enquanto eu estou competindo, então é tarde demais Em qualquer caso, estou feliz em voltar a me envolver neste fim de semana e aprender mais sobre o meu jogo de jiu-jitsu e como melhorá-lo.
Também será a última semana do meu atual programa de treinamento para halterofilia olímpica. O programa foi longo, mas notei muitas melhorias na minha técnica e na minha velocidade na barra. Tive alguns problemas esta semana, então tive que cortar meu dia de folga. Eu também fiz mais limpeza do que o habitual no sábado porque era o último dia limpo do meu show atual e eu queria ir um pouco pesado. Semana que vem vou fazer uma pausa e depois avaliar meu progresso com meu treinador de halterofilismo. Estou animado para começar meu próximo show, como eu vou começar a focar em melhorar meus números em limpo e e arrebatador.
Domingo
BJJ: Perfuração competitiva
Segunda-feira
Musculação:
Segunda-feira
BJJ: Exercícios, rolamento
Quarta-feira
BJJ: Ataques de controle lateral, perfuração, rolamento
Quinta-feira
Musculação:
Sábado
Complexos de halterofilismo: