NOTA REDAÇÃO: Bem-vindo ao Diário do Atleta de James Kearns. James é um competidor ativo do jiu-jitsu brasileiro e também treina e participa do halterofilismo olímpico. Siga seus diários aqui toda semana.
Entrada do Diário do Atleta 9 – 3/5/2014
- Semana passada foi muito bem.
- Parece que toda semana eu encontro buracos no meu jogo que eu tenho que lidar.
- Isso ficou evidente na última quarta-feira quando fui para a Academia de Artes Marciais Mistas em York e treinei com diferentes tipos.
É sempre um treino interessante em escolas diferentes porque todos têm seu próprio estilo de luta em que se concentram. Os caras com quem andei eram jogadores de ida e volta com boas habilidades de proteção. Treinar com caras assim é especialmente útil para mim. porque meu jogo é mais um estilo “esmagar e passar”. Alguém que é bom na defesa me faz um jogo cansativo porque estou constantemente procurando o passe. Isso significa que eu posso ficar preso no ciclo aparentemente interminável de passes e defesas com meu oponente. Foi um bom lembrete, que eu tinha que tomar mais tempo e expandir meu jogo de passes de guarda.
Estou a menos de duas semanas do meu próximo torneio brasileiro de jiu-jitsu e tudo está no caminho certo, todo o meu treinamento está indo bem, não tenho lesões e meu peso é bom, na verdade, eu andei na balança pela primeira vez em muito tempo e fiquei surpreso ao vê-la ler 217 livros, esse é o peso que eu tenho que ter quando eu competir na IBJJF , mas a primeira competição da IBJJF que faço só acontece em abril. Eu geralmente quero ser tão leve até duas semanas antes da competição, então eu acho que isso significa que eu posso aumentar o consumo por um tempo. Tive que perder peso quando machuquei minhas costas e tive que reduzir a intensidade do meu treinamento.
Infelizmente tive notícias frustrantes sobre minha competição de halterofilismo em maio, depois de conferir na última segunda-feira descobri que estava em uma lista de espera porque o teto dos competidores já havia sido atingido, não acredito que já existam tantas pessoas que participaram. nesta reunião, porque ainda faltam três meses. Não só isso, mas eu sou a pessoa número 23 na lista de espera, então há 22 pessoas na minha frente!
Depois de explicar a situação ao meu treinador de halterofilismo, continuaremos com o mesmo horário como se eu estivesse competindo definitivamente em maio. Além dessa notícia, tive uma boa semana na plataforma. A velocidade da minha barra continua melhorando como minha técnica de bota.
Domingo
Musculação
Domingo
Perfuração de competição de Jiu-Jitsu
Segunda-feira
BJJ: Guarda passando, rolando
Quarta-feira
BJJ: Pernas arrastadas, rolando
Quinta-feira
Musculação:
Sábado
Halterofilismo combinado