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Artigo 35 do Diário do Atleta: Impetuosa Obstinação
- Posso dizer honestamente que nunca fiz nada que tenha trazido tantos altos e baixos.
- E todos tão próximos um do outro.
- Como treinar para o Ironman.
Embora possa parecer uma eternidade, eu fiz um meio homem de ferro apenas seis semanas atrás, naquela época eu tinha apenas 15 km, e que era na semana anterior, a corrida para este evento era de três voltas, então quando eu comecei a última volta, eu estava quebrando meu próprio recorde de distância a cada passo. O que torna divertido agora é que eu corro regularmente a mesma distância que minha carreira habitual de sábado de manhã. Como normalizo meu recorde?
Mas esse aumento repentino causa problemas. Minhas pernas estão bagunçadas. Quando saio da cama de manhã cedo, mancando como um velho. Meu tendão de Aquiles dói tanto, é quase engraçado. Eu me pergunto o que as pessoas devem pensar de mim como eu tremo e liquep quando eu começar. Depois de alguns minutos, a dor parece ir embora, ou eu me acostumo com isso e meu passo é equilibrado e eu posso correr normalmente. Na semana passada, eu preparei um RP de dez minutos mais de 10km, mas passei os primeiros dez minutos imaginando se eu deveria me virar porque era tão doloroso.
Com treze sessões por semana agora, há muito espaço para o bem e para o mal. Uma boa sessão pode deixá-lo crescer por dias, mas uma ruim pode estar logo ali na esquina. Dizem que de cinco sessões, você terá três, medíocres, uma boa e uma ruim. Isso significa que terei três bandidos toda semana. Três golpes no ego. Três sessões que me fazem duvidar da minha habilidade de terminar o Ironman.
Por outro lado, há fadiga. Na verdade, faça aquela FATIGA, não é a fadiga que cura com um cochilo curto, é a fadiga que te deixa tão cansado que faz você querer chorar colocando seus corredores de volta nos trilhos, foi a fadiga que me fez pensar antes de cada sessão na semana passada. Droga, não preciso disso. Só para chegar a esse profundo sentimento de ódio eu sinto por qualquer covarde que me empurre.
No domingo eu estava tão cansado que não conseguia lidar com o treinamento. Domingo é o dia da longa viagem?mais de cinco horas de condução e corrida, mas quando eu me levantei estava chovendo. Sabendo que isso significava outra grande viagem de treinamento e que eu não tinha que terminar mais cedo antes dos pilotos de domingo saíssem, decidi voltar para a cama um pouco. Quatro horas depois, acordei. Vamos chamar isso de sinal de cansaço.
O final da semana passada foi mentalmente difícil, na sexta-feira eu me levantei, ensinei e depois voltei para a cama por duas horas, depois de acordar fui para a piscina e nadei, depois adormeci por mais uma hora e meia. Para ser honesto, não me lembro de muita coisa na sexta à tarde porque estava muito nublado. Dormi nove horas na sexta à noite, levantei às 6 da manhã. M. No sábado e eu corri por duas horas. Então fui trabalhar e corri por três horas. oficina, seguido de outra corrida de meia hora e um mergulho para se recuperar. Dormi nove horas e tirei o maior cochilo do meu mundo no domingo de manhã. A ideia de treinar me fez considerar cortar meus pulsos no final da semana passada. , então eu peguei como um sinal e levei o dia todo. Tirei outro cochilo, assisti dois filmes e voltei para a cama cedo.
O maior mistério para mim é como as pessoas fazem essa coisa de Ironman quando têm filhos e um trabalho exigente. A única coisa que me faz continuar agora são toneladas de comida, cochilos e a ideia de que só faltam algumas semanas difíceis. O declínio começa. Eu posso lidar com quase tudo por duas semanas e enquanto meu Aquiles não piorar, eu posso lidar com isso também.
Não sei se é uma boa lição essa semana, mas a teimosia teimosa pode ajudá-lo a superar muitas coisas. Resta saber se vale a pena a longo prazo.